తేనెలో ఉసిరికాయలను నానబెట్టి ఉదయాన్నే తింటే..? శరీరంలో ఏం జరుగుతుందంటే..
ఉసిరికాయ- తేనె ఈ రెండూ ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేకమైన ప్రముఖ్యత కలిగిన సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు. ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజూ తేనెలో నానబెట్టిన ఆమ్లా తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. తేనెలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో రకాలుగా మేలు జరుగుతుంది.
తేనెలో నానబెట్టిన ఉసిరి తినటం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ వంటి అనారోగ్య సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది. సీజన్తో పని లేకుండా ఏ కాలంలోనే దీనిని తినవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.ఉసిరికాయలో ఇనుము పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తహీనతను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఉసిరికాయలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. తేనె కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. తేనెలో నానబెట్టిన ఉసిరి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఆస్తమా, బ్రాంకైటిస్ వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఉసిరికాయ కళ్ళ ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది కళ్ళ దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది.
Honey And Amప్రతిరోజూ తేనెలో నానబెట్టిన ఆమ్లా తినడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య కూడా దూరం చేస్తుంది. రోజుకు ఒక ఆమ్లా తినడం వల్ల మీ ముఖం మెరుస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. చర్మంపై ముడతలు తగ్గి యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.
తేనెలో నానబెట్టిన ఆమ్లా శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. తేనెలో నానబెట్టిన ఆమ్లా మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారికి ఇది అద్భుతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.
అంతేకాదు.. తేనెలో నానబెట్టిన ఆమ్లా తినటం వల్ల మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దృష్టిని పదునుపెడుతుంది. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తేనెలో నానబెట్టిన 1 ఆమ్లా తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. తేనె శరీరానికి త్వరిత శక్తిని అందిస్తుంది. ఉసిరికాయ శరీరాన్ని శక్తివంతంగా చేస్తుంది. ఈ రెండింటి కలయిక శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది.