Joint Pain: కీళ్ల నొప్పుల సమస్యకు ఆయుర్వేద పరిష్కారం
Joint Pain: రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అనేది అన్ని వయసుల వారిలో ఒక సాధారణ సమస్య. విటమిన్ డి లోపం, కాల్షియం లోపం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయి. ఆయుర్వేదంలో పరిష్కారం ఏమిటో చూడండి..
1 / 4
పులుపు, లవణం, వేయించిన ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం మానుకోండి. ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయి.
2 / 4
పులుపు, లవణం, వేయించిన ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం మానుకోండి. ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయి.
3 / 4
వాతాన్ని పెంచే ఆహారాన్ని తినడం మానేయండి. అదేవిధంగా, ఒత్తిడితో కూడిన జీవితానికి కొద్దిగా విరామం ఇవ్వండి. శరీరంలోని కీళ్లలో నొప్పి ఎక్కువ ఉంటుంది.
4 / 4
డైట్ ఆయిల్ను వాడండి. నెయ్యి, ఆలివ్ నూనెతో సహా కొద్దిగా ఆయిల్ ఫుడ్ తినండి. ఇది మీ కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. నూనెతో మసాజ్ చేయండి. అశ్వగంధ, పసుపు, అల్లం ఎక్కువగా ఉపయోగించండి. ఇది మీ కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.