టూత్ బ్రష్ ను ఎన్ని రోజులకోసారి మార్చుకోవాలో తెలుసా..? లేదంటే ప్రమాదమే..
కానీ, మనందరం చేసే ఒక తప్పు టూత్ బ్రష్‌ను ఎక్కువకాలం ఉపయోగించడం. చాలా మంది బ్రష్ పూర్తిగా పాడైపోయేవరకు వాడేస్తారు. అలాంటి వారు జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఒకే టూత్‌బ్రష్‌ను ఎక్కువకాలం ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు, నోటి సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌ను తరచుగా మార్చడం ముఖ్యం.
దంతాలు మీ చిరునవ్వు అందాన్ని పెంచుతాయి. కాబట్టి, దంతాలు తెల్లగా, ఆకర్షణీయంగా కనిపించడానికి రకరకాలుగా ప్రయత్నిస్తారు చాలా మంది. దంతాలను కాంతివంతంగా మార్చుకోవడానికి చాలా మంది ఆయుర్వేద టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగిస్తారు. దంతాలను దృఢంగా ఉంచుకోవటం కోసం కొందరు పలు రకాల ఇంటి చిట్కాలను కూడా ప్రయత్నిస్తారు. కానీ, మనందరం చేసే ఒక తప్పు టూత్ బ్రష్‌ను ఎక్కువకాలం ఉపయోగించడం. చాలా మంది బ్రష్ పూర్తిగా పాడైపోయేవరకు వాడేస్తారు.
అలాంటి వారు జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఒకే టూత్‌బ్రష్‌ను ఎక్కువకాలం ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు, నోటి సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌ను తరచుగా మార్చడం ముఖ్యం.
ఆరోగ్యకరమైన దంతాల కోసం ప్రతి ఒక్కరూ తమ టూత్ బ్రష్‌ను 3 నుండి 4 నెలల తర్వాత మార్చుకోవాలి. అయితే, బ్రష్ విరిగిపోవడానికి లేదా ముళ్ళగరికెలు చెడిపోవడానికి మీరు 4 నెలలు వేచి ఉండాలని దీని అర్థం కాదు. మీ టూత్ బ్రష్ ఇప్పటికే దెబ్బతిన్నట్లయితే, మీరు దానిని వెంటనే భర్తీ చేయాలి.
కుటుంబంలో ఏదైనా దంత సమస్య లేదా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు 1 నుండి 2 నెలల్లోపు టూత్ బ్రష్‌ను మార్చుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు.
టూత్ బ్రష్ ముళ్ళగరికెలు దంతాలను శుభ్రపరచడానికి, సూక్ష్మజీవులను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం వల్ల ముళ్ళగరికెలు బలహీనపడతాయి, దీనివల్ల అవి సరిగ్గా పనిచేయవు. బాక్టీరియా పెరుగుదల టూత్ బ్రష్‌పై బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, శిలీంధ్రాల పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ఈ క్రిములు అధికంగా పెరగడం వల్ల నోటిలో ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.
టూత్ బ్రష్ ముళ్ళగరికెలు దంతాలను శుభ్రపరచడానికి, సూక్ష్మజీవులను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం వల్ల ముళ్ళగరికెలు బలహీనపడతాయి, దీనివల్ల అవి సరిగ్గా పనిచేయవు. బాక్టీరియా పెరుగుదల టూత్ బ్రష్‌పై బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, శిలీంధ్రాల పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ఈ క్రిములు అధికంగా పెరగడం వల్ల నోటిలో ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.