కమ్మని కాఫీతో అదిరిపోయే ప్రయోజనాలు.. మీ విషయాలు మీకు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..

కొంచెం అలసట అనిపించినా.. తలనొప్పి వచ్చినా చాలామంది టీ లేదా కాఫీ తాగుతారు. అయితే, కాఫీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. కాఫీ అనేది శరీరంలోని శక్తి స్థాయిలను అమాంతం పెంచుతుందని పేర్కొంటున్నారు......

Ganesh Mudavath

|

Updated on: Jan 21, 2023 | 8:55 PM

చాలా మంది వ్యక్తులు తమ రోజును ప్రారంభించినప్పుడు లేదా సుదీర్ఘమైన అలసటతో బాధపడుతూ.. రోజువారీ ఆనందాన్ని పొందలేకపోతుంటారు. అలాంటి వారు పాలతో కూడిన ఒక కప్పు వేడి కప్పు కాఫీ తీసుకునేందుకు ఇష్టపడతారు. మరికొందరు చల్లటి కాఫీ లేదా బ్లాక్ కాఫీని కూడా ఇష్టపడతారు. దీనివల్ల శక్తి పెరుగుతుంది.

చాలా మంది వ్యక్తులు తమ రోజును ప్రారంభించినప్పుడు లేదా సుదీర్ఘమైన అలసటతో బాధపడుతూ.. రోజువారీ ఆనందాన్ని పొందలేకపోతుంటారు. అలాంటి వారు పాలతో కూడిన ఒక కప్పు వేడి కప్పు కాఫీ తీసుకునేందుకు ఇష్టపడతారు. మరికొందరు చల్లటి కాఫీ లేదా బ్లాక్ కాఫీని కూడా ఇష్టపడతారు. దీనివల్ల శక్తి పెరుగుతుంది.

1 / 5
రోజూ కాఫీ తాగడం వల్ల కొన్ని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయన్న విషయం మీకు తెలుసా..? తెలియకపోతే.. కొన్ని విషయాలను తప్పక తెలుసుకోవాలని పేర్కొంటున్నారు. కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

రోజూ కాఫీ తాగడం వల్ల కొన్ని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయన్న విషయం మీకు తెలుసా..? తెలియకపోతే.. కొన్ని విషయాలను తప్పక తెలుసుకోవాలని పేర్కొంటున్నారు. కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

2 / 5
Coffee

Coffee

3 / 5
బరువును తగ్గేలా చేస్తుంది : నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH) నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కెఫీన్ తీసుకోవడం కొవ్వు నిల్వను తగ్గించడం, గట్ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడంతో ముడిపడి ఉందని తేలింది. ఈ రెండూ బరువు నిర్వహణకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

బరువును తగ్గేలా చేస్తుంది : నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH) నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కెఫీన్ తీసుకోవడం కొవ్వు నిల్వను తగ్గించడం, గట్ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడంతో ముడిపడి ఉందని తేలింది. ఈ రెండూ బరువు నిర్వహణకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

4 / 5
డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది: ఒక కప్పు కాఫీ తాగడం వల్ల డిప్రెషన్ ప్రమాదం తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. NIH పరిశోధన ప్రకారం, కాఫీ తాగడం లేదా కెఫిన్ వినియోగం డిప్రెషన్ తగ్గుదలతో గణనీయంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది: ఒక కప్పు కాఫీ తాగడం వల్ల డిప్రెషన్ ప్రమాదం తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. NIH పరిశోధన ప్రకారం, కాఫీ తాగడం లేదా కెఫిన్ వినియోగం డిప్రెషన్ తగ్గుదలతో గణనీయంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

5 / 5
Follow us
ఎముకలు కొరికే చలిలో.. ఒళ్లు గగుర్పొడిచే సాహసం చేసిన రొనాల్డో
ఎముకలు కొరికే చలిలో.. ఒళ్లు గగుర్పొడిచే సాహసం చేసిన రొనాల్డో
అరెస్ట్ పేరుతో డబ్బు కొట్టేస్తున్న కేటుగాళ్లు..ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్
అరెస్ట్ పేరుతో డబ్బు కొట్టేస్తున్న కేటుగాళ్లు..ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్
ఏంటీ.. విజయ్ దళపతి కూతురు బ్యాడ్మింటన్ ఛాంపియనా..?
ఏంటీ.. విజయ్ దళపతి కూతురు బ్యాడ్మింటన్ ఛాంపియనా..?
పెరుగులో ఈ పొడి మిక్స్ చేసి రాస్తే..10నిమిషాల్లో తెల్లజుట్టు నల్ల
పెరుగులో ఈ పొడి మిక్స్ చేసి రాస్తే..10నిమిషాల్లో తెల్లజుట్టు నల్ల
విమానంలో ప్రయాణించే వారికి అలర్ట్‌.. మారిన లగేజీ నిబంధనలు
విమానంలో ప్రయాణించే వారికి అలర్ట్‌.. మారిన లగేజీ నిబంధనలు
అల్పపీడనం ఎఫెక్ట్.. ఏపీ, తెలంగాణకు వర్షాలే వర్షాలు..
అల్పపీడనం ఎఫెక్ట్.. ఏపీ, తెలంగాణకు వర్షాలే వర్షాలు..
పాన్ కార్డు 2.0 అంటే ఏంటి? పాత కార్డు పని చేయదా? అసలు నిజం ఇదే
పాన్ కార్డు 2.0 అంటే ఏంటి? పాత కార్డు పని చేయదా? అసలు నిజం ఇదే
బ్యాంకు లోన్ తీసుకున్న వ్యక్తి మరణిస్తే లోన్ భారం వారిదే..!
బ్యాంకు లోన్ తీసుకున్న వ్యక్తి మరణిస్తే లోన్ భారం వారిదే..!
చలికాలంలో ఈ గింజలు వేయించి తింటే.. మధుమేహం పూర్తిగా అదుపులోకి
చలికాలంలో ఈ గింజలు వేయించి తింటే.. మధుమేహం పూర్తిగా అదుపులోకి
ల్యాప్‌టాప్ చార్జింగ్ సమస్యకు టాటా..ఆసస్ ల్యాప్‌టాప్ ఫీచర్లివే.!
ల్యాప్‌టాప్ చార్జింగ్ సమస్యకు టాటా..ఆసస్ ల్యాప్‌టాప్ ఫీచర్లివే.!