Health Tips: బీర్ తాగడం వల్ల కలిగే 5 ప్రయోజనాలు.. మితిమించితే లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు..
Beer Benefits: మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఇది తాగేవారికి, తాగనివారికి తెలిసి విషయమే. అయితే బీర్ ఆరోగ్యానికి మంచిదే అంటున్నారు నిపుణులు. పరిమితిగా బీర్ తాగితే ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చని సూచిస్తూనే.. మితిమీరితే ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవంటూ హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో బీర్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, సమస్యలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
కిడ్నీలకు మేలు: బీరు తాగితే కిడ్నీ స్టోన్స్ పగిలిపోతాయని చాలా మంది నమ్ముతారు. అందులో ఏ మాత్రం నిజం లేనప్పటికీ మూత్ర విసర్ణక కారకమైన బీర్ తాగడం వల్ల 3 మి.మీ పరిమాణంలోని రాళ్లు మూత్రం ద్వారా బయటకు వచ్చేస్తాయి.
అల్జీమర్స్ నివారణ: జ్ఞాపకశక్తి మందగించేందుకు కారణమయ్యే అల్జీమర్స్ సమస్యకు బీర్ మంచి నివారణ. పరిమిత మొత్తంలో బీర్ తాగితే సమస్యను అధిగమించవచ్చు.
అల్సర్‌కు ఉపశమనం: రోజూ 75 మి.లీ బీర్ తీసుకోవడం ద్వారా అల్సర్ సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. బీర్‌లోని వివిధ పోషకాలు ఈ క్రమంలో ఉపయోగపడతాయంట.
ఒత్తిడికి చెక్: బీర్ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. బీర్‌లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తాయని, అయితే రోజుకు 350 మి. లీ కంటే ఎక్కువగా తీసుకోవద్దని ఆయా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
చర్మ సంరక్షణ: చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేయడంలో కూడా బీర్ ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే శారీరక దృఢత్వం సాధించడంలో కూడా బీర్ సహకరిస్తుంది.
కాగా, బీర్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరగడం, అధిక బరువు, గుండె పోటు, గుండెల్లో మంట, రక్తపోటు, బెల్లీ ఫ్యాట్ వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.