Sleeping on Mat: చాప మీద కింద పడుకుంటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
ఇప్పుడంటే ఎంతో ఖరీదైన బెడ్స్ వచ్చాయి. వీటికి వేలు, లక్షలు పోసి మరీ కొంటున్నారు. కానీ ఒకప్పుడు అందరూ కిందే పడుకునే వారు. ఎన్నో డబ్బులు పోసి కొన్న పరుపు కంటే.. చాప మీద పడుకుంటే వచ్చే మజానే వేరు. అంతే కాకుండా చాప మీద పడుకుంటే చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చాప మీద పడుకోవడం వల్ల చాలా హాయిగా ఉంటుంది. చక్కగా నిద్ర పడుతుంది. చాప శరీరంలోని వేడిని గ్రహిస్తుంది. దీంతో శరీరం మంచి రిలాక్స్ అవుతుంది. కాబట్టి హాయిగా మంచి..
ఇప్పుడంటే ఎంతో ఖరీదైన బెడ్స్ వచ్చాయి. వీటికి వేలు, లక్షలు పోసి మరీ కొంటున్నారు. కానీ ఒకప్పుడు అందరూ కిందే పడుకునే వారు. ఎన్నో డబ్బులు పోసి కొన్న పరుపు కంటే.. చాప మీద పడుకుంటే వచ్చే మజానే వేరు. అంతే కాకుండా చాప మీద పడుకుంటే చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
చాప మీద పడుకోవడం వల్ల చాలా హాయిగా ఉంటుంది. చక్కగా నిద్ర పడుతుంది. చాప శరీరంలోని వేడిని గ్రహిస్తుంది. దీంతో శరీరం మంచి రిలాక్స్ అవుతుంది. కాబట్టి హాయిగా మంచి నిద్ర పడుతుంది.
చాప మీద పడుకుంటే ఒత్తిడి, ఆందోళన నుంచి రిలీఫ్ దొరుకుతుంది. ప్రస్తుత కాలంలో చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఒత్తిడితో సతమతమవుతున్నారు. కాబట్టి రోజూ రాత్రి చాప మీద పడుకుంటే ఒత్తిడి తగ్గి.. మంచి రిలీఫ్ దొరుకుతుంది.
నడుము నొప్పి నుంచి మరి రిలీఫ్ దొరకాలన్నా.. చాప మీద పడుకుంటే చాలు. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది గంటల కొద్దీ కూర్చొని పని చేస్తున్నారు. దీంతో నడుము నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది. చాప మీద పడుకుంటే ఆ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
అంతే కాకుండా చాప మీద పడుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ అనేది సవ్యంగా జరుగుతుంది. శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు కూడా రక్త ప్రసరణ అందుతుంది. దీంతో చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.