Foods for Brain: మీ బ్రెయిన్ కంప్యూటర్‌లా షార్ప్‌గా పని చేయాలంటే ఇలా చేయక తప్పదు!

శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగాల్లో మెదడు కూడా ఒకటి. మెదడు ఆదేశాల ప్రకారమే శరీరంలోని అన్ని భాగాలు నడుస్తాయి. బ్రెయిన్ సరిగ్గా పని చేయకపోతే.. మనిషి ఏ పనీ సరిగ్గా చేయలేడు. అలాంటి బ్రెయిన్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. మనం చేయాల్సిన పనులు కూడా కొన్ని ఉంటాయి. మెదడు ఆరోగ్యంగా మెరుగు పరచడంలో.. ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ చక్కగా సహాయపడతాయి. ఈ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌లో EPA, DHAలు మెదడు పని తీరుకు కీలకమైనవి. మెదడు కణాల మధ్య కమ్యూనికేషన్‌ను..