News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఒక కప్పు పాలలో వీటిని వేసి మరిగించి తాగండి.. అక్కడ రెచ్చిపోవడం ఖాయం

ఈ రోజుల్లో మనమందరం పరుగుల జీవితంలో పడిపోయాము. ఉదయం లేచినప్పటి నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు ఏదో ఒక టెన్షన్, పని ఒత్తిడి, సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం.. ఇవన్నీ మన ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ముఖ్యంగా పురుషులలో ఈ ఒత్తిడి కారణంగా శారీరక బలహీనత, త్వరగా అలసిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. ఇది కేవలం ఆరోగ్యాన్నే కాదు, మన వ్యక్తిగత జీవితాన్ని, అంటే దాంపత్య సుఖాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తోంది. అయితే, వీటన్నింటికీ మన వంటింట్లోనే ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం ఉందని మీకు తెలుసా?

Phani CH
|

Updated on: Apr 29, 2026 | 7:11 PM

Share
వంటింట్లో లవంగాల విశిష్టత లవంగం అంటే మనకు మొదట గుర్తొచ్చేది బిర్యానీ లేదా ఘాటైన మసాలా వంటలు. కానీ దీని వెనుక వేల సంవత్సరాల ఆయుర్వేద చరిత్ర ఉంది. లవంగం అనేది కేవలం ఒక సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు, అదొక గొప్ప యాంటీ-సెప్టిక్ మరియు యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ కారకం. మన పూర్వీకులు పంటి నొప్పి వచ్చినా, జలుబు చేసినా లవంగాన్ని వాడేవారు. దీనిలో ఉండే 'యూజినాల్' అనే సమ్మేళనం శరీరంలోని మలినాలను బయటకు పంపడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

వంటింట్లో లవంగాల విశిష్టత లవంగం అంటే మనకు మొదట గుర్తొచ్చేది బిర్యానీ లేదా ఘాటైన మసాలా వంటలు. కానీ దీని వెనుక వేల సంవత్సరాల ఆయుర్వేద చరిత్ర ఉంది. లవంగం అనేది కేవలం ఒక సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు, అదొక గొప్ప యాంటీ-సెప్టిక్ మరియు యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ కారకం. మన పూర్వీకులు పంటి నొప్పి వచ్చినా, జలుబు చేసినా లవంగాన్ని వాడేవారు. దీనిలో ఉండే 'యూజినాల్' అనే సమ్మేళనం శరీరంలోని మలినాలను బయటకు పంపడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

1 / 6
రోజువారీ ఆహారంలో లవంగాలను చేర్చుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా మగవారిలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడటానికి ఇది ఒక సహజ ప్రేరకంగా పనిచేస్తుంది. అందుకే వంటింట్లో ఉండే ఈ చిన్న లవంగం, మన ఆరోగ్యానికి ఒక పెద్ద రక్షక కవచం లాంటిది. దీనిని సరైన పద్ధతిలో ఉపయోగిస్తే వైద్యుల దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరం చాలా వరకు తగ్గుతుంది.

రోజువారీ ఆహారంలో లవంగాలను చేర్చుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా మగవారిలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడటానికి ఇది ఒక సహజ ప్రేరకంగా పనిచేస్తుంది. అందుకే వంటింట్లో ఉండే ఈ చిన్న లవంగం, మన ఆరోగ్యానికి ఒక పెద్ద రక్షక కవచం లాంటిది. దీనిని సరైన పద్ధతిలో ఉపయోగిస్తే వైద్యుల దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరం చాలా వరకు తగ్గుతుంది.

2 / 6
పాలను 'సంపూర్ణ ఆహారం' అంటాం, మరి అలాంటి పాలకు లవంగం తోడైతే దాని శక్తి రెట్టింపు అవుతుంది. రాత్రి పూట పాలు తాగడం వల్ల నిద్ర బాగా పడుతుందని మనందరికీ తెలుసు, కానీ ఆ పాలలో రెండు లవంగాలు కలిపితే అది ఒక 'ఎనర్జీ డ్రింక్'లా మారుతుంది. ఈ మిశ్రమం నేరుగా హార్మోన్ల వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది.

పాలను 'సంపూర్ణ ఆహారం' అంటాం, మరి అలాంటి పాలకు లవంగం తోడైతే దాని శక్తి రెట్టింపు అవుతుంది. రాత్రి పూట పాలు తాగడం వల్ల నిద్ర బాగా పడుతుందని మనందరికీ తెలుసు, కానీ ఆ పాలలో రెండు లవంగాలు కలిపితే అది ఒక 'ఎనర్జీ డ్రింక్'లా మారుతుంది. ఈ మిశ్రమం నేరుగా హార్మోన్ల వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది.

3 / 6
పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడటానికి అవసరమైన జింక్, మెగ్నీషియం వంటి మూలకాలను శరీరం గ్రహించేలా లవంగం చేస్తుంది. కేవలం శారీరక శక్తే కాదు, మానసిక ప్రశాంతతను కూడా ఇది అందిస్తుంది. రోజంతా ఒత్తిడితో ఇంటికి వచ్చిన వారికి ఈ లవంగం పాలు ఒక గొప్ప రిలాక్సేషన్ థెరపీలా పనిచేస్తాయి. అందుకే కృత్రిమ ప్రోటీన్ పౌడర్ల కంటే ఈ సహజ సిద్ధమైన పానీయం ఎంతో ఉత్తమమైనది.

పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడటానికి అవసరమైన జింక్, మెగ్నీషియం వంటి మూలకాలను శరీరం గ్రహించేలా లవంగం చేస్తుంది. కేవలం శారీరక శక్తే కాదు, మానసిక ప్రశాంతతను కూడా ఇది అందిస్తుంది. రోజంతా ఒత్తిడితో ఇంటికి వచ్చిన వారికి ఈ లవంగం పాలు ఒక గొప్ప రిలాక్సేషన్ థెరపీలా పనిచేస్తాయి. అందుకే కృత్రిమ ప్రోటీన్ పౌడర్ల కంటే ఈ సహజ సిద్ధమైన పానీయం ఎంతో ఉత్తమమైనది.

4 / 6
పురుషుల ఆరోగ్యంపై లవంగం ప్రభావం చాలా మంది పురుషులు బయటకు చెప్పుకోలేని అనేక శారీరక సమస్యలతో సతమతమవుతుంటారు. వయసు పెరిగే కొద్దీ లేదా పని ఒత్తిడి వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడటం సహజం. ఇలాంటి సమయంలో లవంగం ఒక దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. ఇది టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్‌ను సహజంగా పెంచుతుంది. రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తూనే, కండరాలకు శక్తిని చేకూరుస్తుంది. లవంగంలోని పోషకాలు రక్త నాళాలను వ్యాకోచింపజేసి, శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి రక్తం సజావుగా అందేలా చూస్తాయి. దీనివల్ల చురుకుదనం పెరుగుతుంది. దాంపత్య జీవితంలో ఇబ్బందులు పడేవారికి ఇది ఒక సురక్షితమైన హోమ్ రెమెడీ. ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా సహజంగా శక్తిని పొందేందుకు లవంగం కంటే మించినది లేదు.

పురుషుల ఆరోగ్యంపై లవంగం ప్రభావం చాలా మంది పురుషులు బయటకు చెప్పుకోలేని అనేక శారీరక సమస్యలతో సతమతమవుతుంటారు. వయసు పెరిగే కొద్దీ లేదా పని ఒత్తిడి వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడటం సహజం. ఇలాంటి సమయంలో లవంగం ఒక దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. ఇది టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్‌ను సహజంగా పెంచుతుంది. రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తూనే, కండరాలకు శక్తిని చేకూరుస్తుంది. లవంగంలోని పోషకాలు రక్త నాళాలను వ్యాకోచింపజేసి, శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి రక్తం సజావుగా అందేలా చూస్తాయి. దీనివల్ల చురుకుదనం పెరుగుతుంది. దాంపత్య జీవితంలో ఇబ్బందులు పడేవారికి ఇది ఒక సురక్షితమైన హోమ్ రెమెడీ. ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా సహజంగా శక్తిని పొందేందుకు లవంగం కంటే మించినది లేదు.

5 / 6
 సాయంత్రం అయ్యేసరికి శక్తి మొత్తం హరించుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. అటువంటి సమయంలో 2-3 లవంగాలను నీటిలో మరిగించి, కొంచెం అల్లం, తేనె కలిపి 'లవంగం టీ'లా తీసుకుంటే తక్షణమే శక్తి వస్తుంది. ఇది మెదడును చురుగ్గా ఉంచి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. అలాగే, శారీరకంగా ఎక్కువగా కష్టపడే వారు లవంగం నూనెను వాడటం చాలా మంచిది. కండరాల నొప్పులు ఉన్న చోట లవంగం నూనెతో సున్నితంగా మసాజ్ చేస్తే, ఆ భాగంలో రక్త ప్రసరణ పెరిగి నొప్పి తగ్గుతుంది.

 సాయంత్రం అయ్యేసరికి శక్తి మొత్తం హరించుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. అటువంటి సమయంలో 2-3 లవంగాలను నీటిలో మరిగించి, కొంచెం అల్లం, తేనె కలిపి 'లవంగం టీ'లా తీసుకుంటే తక్షణమే శక్తి వస్తుంది. ఇది మెదడును చురుగ్గా ఉంచి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. అలాగే, శారీరకంగా ఎక్కువగా కష్టపడే వారు లవంగం నూనెను వాడటం చాలా మంచిది. కండరాల నొప్పులు ఉన్న చోట లవంగం నూనెతో సున్నితంగా మసాజ్ చేస్తే, ఆ భాగంలో రక్త ప్రసరణ పెరిగి నొప్పి తగ్గుతుంది.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Banana Flower: అరటి పువ్వుతో మధుమేహానికి చెక్..!

Banana Flower: అరటి పువ్వుతో మధుమేహానికి చెక్..!

ఇమ్యూనిటీ పెంచే సూపర్‌ఫుడ్.. రోజూ గుమ్మడి గింజలు తింటే..

ఇమ్యూనిటీ పెంచే సూపర్‌ఫుడ్.. రోజూ గుమ్మడి గింజలు తింటే..

తెల్లవారుజామున అంత గాఢ నిద్ర ఎందుకు పడుతుంది?

తెల్లవారుజామున అంత గాఢ నిద్ర ఎందుకు పడుతుంది?

రోజూ కర్బుజా తింటే.. మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

రోజూ కర్బుజా తింటే.. మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

Latest Articles View more
Web Stories View more
8 ఏళ్లకే పిల్లలు పెద్దమనిషి అవుతున్నారా.. దీనికి అసలు కారణం ఇదే..?
8 ఏళ్లకే పిల్లలు .....
గోరువెచ్చని నీళ్లలో తేనె కలిపి తాగే అలవాటు మీకూ ఉందా?
గోరువెచ్చని నీళ్లలో తేనె .....
సమ్మర్‌లో టమాటా తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
సమ్మర్‌లో టమాటా తినడం .....
పిల్లలకు రోజూ గుడ్లు పెడుతున్నారా?
పిల్లలకు రోజూ గుడ్లు .....
ఒక కప్పు పాలలో వీటిని వేసి మరిగించి తాగండి.. అక్కడ రెచ్చిపోవడం ఖాయం
తులసి మొక్కకు నిమ్మకాయ తొక్కలు వేస్తున్నారా? ఈ 5 అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలిస్తే వదలరు!