Chia Seeds: చియా సీడ్స్ వీరికి యమ డేంజర్.. పొరపాటున తింటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

నేటి కాలంలో సూపర్ ఫుడ్ అనగానే అందరికీ గుర్తొచ్చేవి చియా గింజలు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు, ఫిట్‌నెస్‌పై ఆసక్తి ఉన్నవారు వీటిని అమితంగా ఇష్టపడతారు. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ఫైబర్, ప్రోటీన్లకు ఇవి పెట్టింది పేరు. అయితే నాణేనికి రెండో పార్శ్వం ఉన్నట్లు.. చియా గింజలు అందరికీ ఆరోగ్యకరం కావు. కొన్ని ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వీటిని తీసుకుంటే ప్రయోజనం కంటే నష్టమే ఎక్కువని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Share