1 / 5
విరామం తీసుకోండి: ఉద్యోగ జీవితారంభంలో పని ఒత్తిడి అంతగా అనిపించకపోవచ్చు. కానీ క్రమక్రమంగా మనపై బాధ్యతలు, పని ఒత్తిడి పెరిగిపోతుంటాయి. అందువల్ల మీపై ఒత్తిడి భారాన్ని తగ్గించుకునేందుకు పని సమయంలో విరామం తీసుకోండి. బాల్కనీ వైపుకు వెళ్లి ప్రశాంతంగా కొంచెం తాజా గాలిని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అలా చేయడం వల్ల మీ శరీరం ఎంతో రిఫ్రెష్గా ఉంటుంది. అలా చేయడం వల్ల మన కండరాలు కూడా సడలించి విశ్రాంతి అస్వాదిస్తాయి. తద్వారా మీపై పని ఒత్తిడి తగ్గినట్లవుతుంది.