Beauty Tips: మీ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేసే అద్భుతమైన జ్యూస్లు
క్యారెట్ వంటి కూరగాయలలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం మృదుత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ముడతలను తగ్గిస్తుంది. కూరగాయలు, పండ్ల రసాలను ఎలా తీసుకోవాలి. మన చర్మానికి ఏ రసం ఉపయోగపడుతుందో ఇక్కడ సమాచారం ఉంది. బీట్రూట్ విటమిన్లు, బీటాలైన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బీట్రూట్ యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణను పెంచుతుంది. అలాగే, ఇది ఆక్సీకరణ నష్టం నుంచి కణాలను రక్షిస్తుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్..
అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందడానికి కూరగాయల రసాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ రసాలు చర్మానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందించడం ద్వారా లోపలి నుంచి పోషణను అందిస్తాయి. కూరగాయలు, పండ్ల రసాలు కూడా శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కాంతివంతమైన ఛాయను ఇస్తుంది.
క్యారెట్ వంటి కూరగాయలలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం మృదుత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ముడతలను తగ్గిస్తుంది. కూరగాయలు, పండ్ల రసాలను ఎలా తీసుకోవాలి. మన చర్మానికి ఏ రసం ఉపయోగపడుతుందో ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
బీట్రూట్ జ్యూస్: బీట్రూట్ విటమిన్లు, బీటాలైన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బీట్రూట్ యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణను పెంచుతుంది. అలాగే, ఇది ఆక్సీకరణ నష్టం నుంచి కణాలను రక్షిస్తుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక, ఇది హృదయ సంబంధ సమస్యలను నియంత్రించడంలో, రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆరెంజ్ జ్యూస్: విటమిన్ సి, ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండే ఆరెంజ్ జ్యూస్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. వాపు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే దానిమ్మ రసంలో విటమిన్ సి, సిట్రిక్ యాసిడ్, అమినో యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది చర్మ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది.
పాలకూర రసం: పాలకూర రసంలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది చర్మం గ్లో పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. బొప్పాయిలో ఉండే ఫోటోప్రొటెక్టర్, సహజ సౌందర్యాన్ని పెంచే బీటా కెరోటిన్, సూర్యుని అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. UV ప్రేరిత ఎరిథీమా నుంచి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. అలాగే చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.