Health Tips: రాత్రి అరటిపండ్లు తినకూడదా? ఏ సయంలో తింటే ప్రయోజం.. కీలక విషయాలు మీకోసం..
Health Tips: రాత్రి అరటిపండ్లు తినకూడదా? ఏ సయంలో తింటే ప్రయోజం.. కీలక విషయాలు మీకోసం..
1 / 7
Banana Benefits
2 / 7
అరటిపండులో చాలా ఎక్కువ ప్రోటీన్స్ ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది.
3 / 7
అరటిపండును జలుబు, దగ్గు, శ్లేష్మ సమస్యను కలిగింది. అందుకనే రాత్రి పడుకునే ముందు అరటి పండును తినొద్దని అంటారు.
4 / 7
Banana Exports
5 / 7
అరటిలో ఉండే మెగ్నీషియం హాయిగా నిద్ర పట్టేందుకు ఉపకరిస్తుంది.
6 / 7
అరటిలో కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది రక్తంలోని చెక్కర స్థాయిలను పెంచుతుంది.
7 / 7
పడుకునే ముందు తినడం కంటే.. నిద్ర వేళకు రెండు గంటల ముందు అరటి పండ్లు తినడం వల్ల శరీరానికి ఉపయోగమే ఉంటుంది.