99% మందికి తెలియని నిజం.. రాత్రిళ్లు గోళ్లు కత్తిరించొద్దని ఎందుకు చెబుతారో తెలుసా?

రాత్రిపూట గోళ్లు కత్తిరించకూడదనే సంప్రదాయం వెనుక ప్రధానంగా భద్రత, పరిశుభ్రత, ఆరోగ్య పరిరక్షణ వంటి కారణాలే ఉన్నాయి. ఆధునిక కాలంలో తగినంత వెలుతురు, సురక్షిత పరికరాలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, పరిశుభ్రతను దృష్టిలో ఉంచుకుని పగటి సమయంలో గోళ్లు కత్తిరించుకోవడం ఇప్పటికీ మంచి అలవాటుగానే పరిగణించబడుతోంది..

Cutting Nails At Night

Srilakshmi C |
Updated on: Jun 10, 2026 | 9:10 PM

మన భారతీయ సంప్రదాయాల్లో అనేక ఆచారాలు, నమ్మకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని కేవలం ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాలుగా కనిపించినప్పటికీ, వాటి వెనుక ఆరోగ్యం, పరిశుభ్రత, భద్రతకు సంబంధించిన శాస్త్రీయ కారణాలు కూడా దాగి ఉంటాయి. అలాంటి నమ్మకాలలో ఒకటి సూర్యాస్తమయం తర్వాత లేదా రాత్రిపూట గోళ్లు కత్తిరించకూడదనే నియమం. చాలా ఇళ్లలో ఇప్పటికీ పెద్దలు రాత్రిపూట గోళ్లు కత్తిరించవద్దని హెచ్చరిస్తుంటారు. దీనిని కొందరు మూఢనమ్మకంగా భావించినప్పటికీ, దీని వెనుక ఉన్న కారణాలను పరిశీలిస్తే ఆసక్తికరమైన విషయాలు తెలుస్తాయి.

ప్రాచీన కాలంలో భద్రత కోసమే ఈ నియమం

పూర్వం విద్యుత్ సౌకర్యాలు లేని రోజుల్లో రాత్రివేళల్లో ఇళ్లలో కిరోసిన్ దీపాలు లేదా పరిమిత వెలుతురు మాత్రమే ఉండేది. ప్రస్తుతం ఉన్నట్లుగా నెయిల్ కట్టర్లు అందుబాటులో లేకపోవడంతో కత్తులు, పదునైన వస్తువులతో గోళ్లు కత్తిరించుకునేవారు. తక్కువ వెలుతురులో గోళ్లు కత్తిరించే సమయంలో వేళ్లకు గాయాలు అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండేది. రాత్రివేళల్లో వైద్యసహాయం కూడా సులభంగా అందుబాటులో ఉండేది కాదు. అందుకే భద్రతా కారణాల దృష్ట్యా రాత్రిపూట గోళ్లు కత్తిరించకూడదనే ఆచారం ఏర్పడింది.

పరిశుభ్రత కూడా ఒక ముఖ్య కారణమే

గోళ్లు కత్తిరించిన తర్వాత వాటి ముక్కలు నేలపై, మంచంపై లేదా ఇతర వస్తువులపై పడే అవకాశం ఉంటుంది. చీకట్లో వాటిని పూర్తిగా సేకరించడం కష్టమవుతుంది. దీంతో గోళ్లలో ఉండే దుమ్ము, మురికి, సూక్ష్మక్రిములు ఇంట్లో వ్యాపించే ప్రమాదం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు ఉన్న ఇళ్లలో ఇది మరింత సమస్యగా మారే అవకాశం ఉంది. అందుకే పగటి సమయంలో గోళ్లు కత్తిరించడం ఉత్తమమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ఆరోగ్యపరమైన కారణాలు

రోజంతా మన చేతులు అనేక వస్తువులను తాకుతుంటాయి. దీనివల్ల గోళ్లలో దుమ్ము, బ్యాక్టీరియా, క్రిములు పేరుకుపోతాయి. చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోకుండా గోళ్లు కత్తిరిస్తే, ఆ ముక్కల ద్వారా సూక్ష్మక్రిములు ఇతర ప్రాంతాలకు వ్యాపించే అవకాశం ఉంటుంది.గోళ్ల ముక్కలు ఆహారంలో కలవడం లేదా ఇతర వస్తువులపై పడటం వల్ల పరిశుభ్రత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఆయుర్వేదం ఏమి చెబుతోంది?

ఆయుర్వేదంలో రాత్రి సమయాన్ని శరీరం విశ్రాంతి తీసుకునే కాలంగా పరిగణిస్తారు. ఈ సమయంలో గోళ్లు, వెంట్రుకలు కత్తిరించడం శరీర సహజ సమతుల్యతపై ప్రభావం చూపుతుందని కొన్ని సంప్రదాయ గ్రంథాలు పేర్కొంటాయి. అయితే దీనికి సంబంధించి ఆధునిక శాస్త్రీయ ఆధారాలు పరిమితంగానే ఉన్నాయి.

గోళ్లు కత్తిరించుకోవడానికి సరైన సమయం

నిపుణుల సూచనల ప్రకారం స్నానం చేసిన తర్వాత గోళ్లు కత్తిరించుకోవడం ఉత్తమం. ఎందుకంటే ఆ సమయంలో గోళ్లు మెత్తబడతాయి కాబట్టి సులభంగా, సురక్షితంగా కత్తిరించుకోవచ్చు.