ఆరు నెలల లోపు పిల్లలకు నీరు తాగిస్తున్నారా? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా.. చిన్నారికి నీరు ఎప్పుడు ఇవ్వాలో తెలుసుకోండి!
కొత్తగా తల్లిదండ్రులైన వారికి తమ చిన్నారికి నీరు ఎప్పుడు తాగించాలనే విషయంలో అనేక సందేహాలు ఉంటాయి. నవజాత శిశువులకు మొదటి ఆరు నెలల వరకు ఎలాంటి అదనపు నీరు అవసరం లేదు. తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములా మిల్క్ ద్వారానే వారికి కావాల్సిన 80శాతం పైగా నీటి శాతం అందుతుంది. ఆరు నెలల తర్వాత ఘనాహారం ప్రారంభించినప్పుడు మాత్రమే కొద్దికొద్దిగా నీటిని అలవాటు చేయాలి. అంతకంటే ముందే నీరు తాగించడం వల్ల శిశువుల్లో పోషకాహార లోపం, ఇన్ఫెక్షన్లు, వాటర్ ఇంటాక్సికేషన్ వంటి ప్రమాదాలు పొంచి ఉన్నాయి. పిల్లల వయస్సును బట్టి నీరు ఎలా ఇవ్వాలో ఈ కథనంలో వివరంగా తెలుసుకోండి.
చిన్న పిల్లల సంరక్షణలో ప్రతి అడుగు చాలా జాగ్రత్తగా వేయాలి. ముఖ్యంగా పుట్టిన పిల్లలకు నీరు ఎప్పుడు తాగించాలి, ఎంత ఇవ్వాలి అనే విషయంలో పెద్దల మాటలకు, ఆధునిక వైద్య విధానాలకు మధ్య చాలామంది తల్లిదండ్రులు అయోమయానికి గురవుతుంటారు. ఎండలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని లేదా గొంతు ఎండిపోతుందేమోనని చాలామంది ఆరు నెలల లోపు పిల్లలకు నీరు తాగిస్తూ ఉంటారు. కానీ, వైద్య నిపుణుల ప్రకారం ఇది అస్సలు మంచిది కాదు.
ఆరు నెలల వరకు నీరు ఎందుకు ఇవ్వకూడదు?:
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) మార్గదర్శకాల ప్రకారం, పుట్టిన బిడ్డకు మొదటి ఆరు నెలల వరకు కేవలం తల్లిపాలు మాత్రమే ఇవ్వాలి. తల్లిపాలలో దాదాపు 80శాతం కంటే ఎక్కువ నీరే ఉంటుంది. కాబట్టి ఎండకాలంలో సైతం చిన్నారుల దాహాన్ని తీర్చడానికి తల్లిపాలు సరిపోతాయి. ఈ వయస్సులో అదనంగా నీరు ఇవ్వడం వల్ల క్రింది సమస్యలు రావచ్చు:
పోషకాహార లోపం: శిశువుల పొట్ట చాలా చిన్నదిగా ఉంటుంది. నీరు తాగించడం వల్ల వారి పొట్ట నిండిపోయి, పాలు సరిగ్గా తాగరు. దీనివల్ల బరువు పెరగడం ఆగిపోతుంది.
ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం: చిన్నపిల్లల్లో రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. నీటి ద్వారా లేదా బాటిల్స్ ద్వారా బ్యాక్టీరియా వారి శరీరంలోకి చేరి విరేచనాలు, ఇన్ఫెక్షన్లు రావచ్చు.
వాటర్ ఇంటాక్సికేషన్: ఎక్కువ నీరు తాగించడం వల్ల శిశువుల శరీరంలో సోడియం స్థాయిలు హఠాత్తుగా పడిపోతాయి. ఇది మెదడు పనితీరుపై ప్రభావం చూపి, మూర్ఛ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
వైద్యుల ముఖ్య సూచన: ఆరు నెలల తర్వాత శిశువులకు ఉగ్గు లేదా ఇతర ఘనాహారాలు అలవాటు చేసినప్పుడు మాత్రమే కొద్దికొద్దిగా నీటిని పరిచయం చేయాలి.
ఏ వయస్సులో ఎంత నీరు ఇవ్వాలి?
6 నుండి 12 నెలల వయస్సు: ఘనాహారం ప్రారంభించిన తర్వాత రోజుకు 2 నుండి 4 ఔన్సులు (సుమారు 60-120 ml) నీటిని సిప్పర్ కప్ లేదా చిన్న స్పూన్తో అలవాటు చేయాలి.
1 సంవత్సరం దాటిన తర్వాత: ఏడాది దాటిన పిల్లలు రోజంతా ఆడుకుంటూ ఉంటారు కాబట్టి వారికి శరీర బరువు, శ్రమను బట్టి తగినంత నీటిని క్రమం తప్పకుండా అందిస్తూ ఉండాలి.
తల్లిదండ్రులు గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయాలు:
పిల్లలకు ఇచ్చే నీరు ఎల్లప్పుడూ బాగా కాచి, చల్లార్చినదై ఉండాలి. అలాగే పాలు కలిపే ఫార్ములా పౌడర్లో కూడా డబ్బాపై సూచించిన పరిమాణంలోనే నీటిని కలపాలి, అంతకంటే ఎక్కువ నీరు పోయకూడదు. మీ బిడ్డ ఆరోగ్యం విషయంలో ఎలాంటి సందేహాలున్నా పీడియాట్రీషియన్ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
ముఖ్య గమనిక: శిశువుల ఆరోగ్యం, పోషణ విషయంలో ఇంటర్నెట్లో లభించే సమాచారం కేవలం ప్రాథమిక అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు కాకుండా ఇతర ఆహారాలు లేదా నీటిని అలవాటు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ పిల్లల వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం అత్యంత ముఖ్యం.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..