గుండెపోటు సడెన్గా రాదు.. నెలల ముందుగానే ఈ ఐదు లక్షణాలు కనిపిస్తాయట..! తప్పక తెలుసుకోండి..
గుండెపోటు అకస్మాత్తుగా వస్తుందని, ఎటువంటి హెచ్చరిక లేకుండా ప్రాణాలకు ముప్పు కలిగిస్తుందని దాదాపుగా అందరూ అనుకుంటారు. అయితే, వైద్య నిపుణులు, వైద్యులు మాత్రం ఇది ఎప్పుడూ అలా ఉండదని చెబుతున్నారు. చాలా సందర్భాలలో శరీరం రోజులు, వారాలు లేదా కొన్నిసార్లు నెలల ముందుగానే చిన్న చిన్న సంకేతాలను ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ సంకేతాలు చాలా తేలికపాటివి. ఎవరూ వాటిని పెద్దగా పట్టించుకోరు. కానీ, గుండెపోటు అకస్మాత్తుగా రాదని, నెలల ముందుగానే కనిపించే ఐదు లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీ ప్రాణాలను కాపాడుకోవచ్చునని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..
గుండెపోటుకు సంబంధించిన అనేక లక్షణాలు చాలా సాధారణంగా ఉంటాయి. ప్రజలు వీటిని లైట్ తీసుకుంటారు. ఈ సంకేతాలు వారాల ముందుగానే లేదా నెలల ముందుగానే కనిపించవచ్చు. అలాంటి లక్షణాలపై నిఘా ఉంచి సరైన సమయంలో వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలసట, గ్యాస్, ఒత్తిడి లేదా వృద్ధాప్యం కారణంగా గుండెపోటు లక్షణాలను విస్మరిస్తారు. ఈ అజాగ్రత్త తరువాత తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. గుండె సమస్యలు అకస్మాత్తుగా అభివృద్ధి చెందవని, క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయని గుర్తుంచుకోండి. గుండె ధమనులలో అడ్డంకులు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా గుండె కండరాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందనప్పుడు, శరీరం వివిధ మార్గాల్లో హెచ్చరిస్తుంది.
ఈ ప్రారంభ సంకేతాలను సకాలంలో గుర్తించి తగిన చికిత్స ప్రారంభించినట్లయితే, గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా ప్రాణాలను కూడా కాపాడవచ్చు. సీనియర్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ అలోక్ చోప్రా ప్రకారం, ఆకస్మిక గుండెపోటుకు ముందు కొన్ని నిశ్శబ్ద, సూక్ష్మ హెచ్చరిక సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. ఇవి చిన్నవిగా అనిపించవచ్చు కానీ చాలా తీవ్రమైనవి.
అలసటతో ఛాతీ నొప్పి- గుండె సమస్యకు అత్యంత సాధారణ సంకేతం పని సమయంలో ఛాతీ నొప్పి అని డాక్టర్ వివరించారు. ఈ నొప్పి తరచుగా ఛాతీ మధ్యలో ప్రారంభమవుతుంది. ఇది క్రమంగా పైకి కదులుతుంది. ఉక్కిరిబిక్కిరి అయినట్లు లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం లాగా అనిపించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి గొంతు నుండి దవడకు, తరువాత రెండు చేతులకు వ్యాపిస్తుంది. ఈ నొప్పి వచ్చి పోతుంది. కాబట్టి, దీనిని మామూలు గ్యాస్ పెయిన్గా కూడా భావిస్తారు.
తేలికపాటి శ్రమతో కూడా శ్వాస ఆడకపోవడం- మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు, వేగంగా నడుస్తున్నప్పుడు లేదా తేలికైన పని చేస్తున్నప్పుడు మీ శ్వాస వేగంగా మారి త్వరగా సాధారణ స్థితికి రాకపోతే, అది ఒక హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు అంటున్నారు. ముఖ్యంగా ఆగిన తర్వాత మీకు కొంత ఉపశమనం కలిగితే, గుండెకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందడం లేదని సూచిస్తుంది. ఇది తీవ్రమైన గుండె సమస్యకు ముందస్తు సంకేతం కావచ్చు .
కాళ్ళు వాపు, ఆకస్మిక బరువు పెరగడం- చాలా మంది పాదాల వాపును సాధారణమైనదిగా భావిస్తారు. కానీ మీ పాదాలు, చీలమండలు లేదా కాలి వేళ్లు అకస్మాత్తుగా ఉబ్బితే, దానిని తేలికగా తీసుకోకండి. ఇది నీరు నిలుపుదల సంకేతం. ఇది గుండె వైఫల్యాన్ని సూచిస్తుంది. ఆకస్మిక బరువు పెరగడం కూడా గుండె సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.
అకస్మాత్తుగా శక్తి కోల్పోవడం, అలసట పెరగడం- మీరు శ్రమ లేకుండా త్వరగా అలసిపోయినట్లు అనిపించడం ప్రారంభిస్తే, రోజువారీ పనులు అధికంగా అనిపిస్తే, లేదా మీరు ఒకప్పుడు కలిగి ఉన్న స్టామినా లేకుంటే, అది మీ గుండె కండరాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందడం లేదనడానికి సంకేతం కావచ్చు. వయస్సు లేదా బలహీనతకు సంకేతంగా దీనిని విస్మరించడం ప్రమాదకరం.
తలతిరగడం, మూర్ఛపోవడం లేదా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన- అకస్మాత్తుగా తల తిరగడం, దృష్టి మసకబారడం, మూర్ఛపోవడం లేదా గుండె కొట్టుకోవడంలో వేగం, లేదంటే, హెచ్చుతగ్గులు ఇవన్నీ తీవ్రమైన గుండె సమస్యను సూచిస్తాయి. సకాలంలో తగిన టెస్ట్లు చేయకపోతే, ఇవి సైలెంట్ కిల్లర్లుగా మారే ప్రమాదం ఉంటుంది.
సకాలంలో గుర్తింపు మాత్రమే రక్షణ- ఈ లక్షణాలు చిన్న సమస్యలు కావు. గుండెపోటుకు ముందు స్పష్టమైన హెచ్చరిక సంకేతాలు అని డాక్టర్ వివరించారు. మీరు వాటిని ఎంత త్వరగా గుర్తించి వైద్యుడిని సంప్రదిస్తే, అంత త్వరగా మీ గుండెను, మీ ప్రాణాలను కాపాడుకోవచ్చు. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, ఆలస్యం చేయకండి. వెంటనే కార్డియాలజిస్ట్ను సంప్రదించండి.
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..