భోజనం చేసిన వెంటనే స్నానం చేస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
నేటి యువత జీవనశైలి, పని ఒత్తిడి కారణంగా ఒక్కోసారి వారి రోజువారీ షెడ్యూల్‌లో మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. ఇలాంటి పనుల్లో తీరిక దొరికినప్పుడు స్నానం చేసి భోజనం చేసి పడుకోవాలి.
కొన్ని చర్యలు, కొన్ని ఆహారాలు ఒకదానికొకటి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయి. ఈ రెండింటినీ కలిపి చేస్తే అది మన శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇటువంటి వ్యతిరేక చర్యలు చాలా ఉన్నాయి. పెద్దలు చాలాసార్లు చెప్పారు. కానీ శాస్త్రం, మడి, మూఢనమ్మకాల పేరుతో విస్మరిస్తున్నాం. పొద్దున్నే పళ్లు తోముకోకుండా కాఫీ, టీలు తాగకూడదు. బయటికి వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత కాళ్లు చేతులు కడుక్కోవాలి, పుల్లని పాలతో తినకూడదు, టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగకూడదు ఇలా చాలా మాటలు చెబుతారు మన పెద్దలు. రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోకండి. వారి జీవనశైలిలోనే వారి ఆరోగ్య రహస్యం దాగి ఉంది. నేటి యువత జీవనశైలి, పని ఒత్తిడి కారణంగా ఒక్కోసారి వారి రోజువారీ షెడ్యూల్‌లో మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. ఇలాంటి పనుల్లో తీరిక దొరికినప్పుడు స్నానం చేసి భోజనం చేసి పడుకోవాలి. అలాంటి వారు జీవన శైలిలో చేసే కొన్ని పనులు, ఆహారపు అలవాట్లు వారి ఆరోగ్యానికి హానికరం.
ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే పద్ధతుల్లో స్నానం ఒకటి. ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా ఇది నిజం. శరీరం బాగా అలసిపోయినప్పుడు స్నానం చేస్తే చాలా తేలికగా అనిపిస్తుంది. ఇలా మనం చేసే స్నానానికి ఒక ఆచారం ఉంది. చాలా మంది ఉదయం అల్పాహారం తిని స్నానం చేస్తారు. మరికొందరు రాత్రి భోజనం చేసి స్నానం చేస్తారు. ఇలా ఆహారం తిన్న వెంటనే స్నానం చేయడం సరియైనదా, తప్పా అనే దానిపై అనేక రకాల విచారణలు వచ్చాయి. స్నానం చేయడం వల్ల మీరు రిఫ్రెష్‌గా మరియు శక్తిని పొందుతారని కొందరు నివేదిస్తున్నారు. స్నానం మీ శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని చెప్పబడింది.
తిన్న వెంటనే కొందరు సిగరెట్ తాగుతారు. కొందరు పండ్లు తింటారు. మరికొందరు వాకింగ్ కు వెళ్తారు. అందువలన, ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు హాబీలు ఉంటాయి. ఆఫీసు పనిమీద ఆకలితో వచ్చి భోజనం చేసి స్నానం చేసేవారూ ఉన్నారు. భోజనం చేసిన వెంటనే స్నానం చేయడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గుతుంది. రక్తపోటులో అకస్మాత్తుగా తగ్గుదల మైకము కలిగిస్తుంది. కాబట్టి భోజనం చేసిన వెంటనే స్నానం చేయకపోవడమే మంచిది. భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత స్నానం చేయవచ్చు. లో బీపీ సమస్య ఉన్నవారు భోజనం చేసిన తర్వాత స్నానం చేయకూడదు.
భోజనం తర్వాత, మీరు తినే ఆహారం జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ శక్తి అవసరం. ఇలాంటి సమయాల్లో రక్తపోటు తగ్గితే జీర్ణక్రియకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. దీంతో అజీర్ణం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. తినడం మరియు స్నానం చేయడం రెండింటికీ నేరుగా సంబంధం లేనప్పటికీ, ఇది మన ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
మీరు భోజనం చేసిన తర్వాత స్నానం చేస్తే, ఈ సమస్యలన్నీ వస్తాయి:
• భోజనం చేసిన తర్వాత స్నానం చేయడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది.
• శరీరంలో ఉబ్బరం ఏర్పడవచ్చు
• నీరసం ఏర్పడవచ్చు •
ఛాతీపై ఒత్తిడి పెరగవచ్చు. గుండెల్లో మంట రావచ్చు.
• కడుపు తిమ్మిర్లు మరియు జీర్ణ సమస్యలు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునే వారు ఏ కారణం చేతనైనా భోజనం చేసిన వెంటనే స్నానం చేయకూడదు. భోజనానికి అరగంట ముందు లేదా తర్వాత స్నానం చేయండి.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..