ప్రెగ్నెన్సీ రాక ముందు తల్లి డిప్రెషన్? డెలివరీ తర్వాత బిడ్డ ఆరోగ్యంపై స్టడీలో షాకింగ్ నిజాలు
మాతృత్వం అనేది ఒక మధురమైన అనుభూతి. అయితే, గర్భధారణ సమయంలో శారీరక మార్పులతో పాటు మానసిక స్థితిలో కూడా అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. చాలామంది గర్భిణులు ఈ సమయంలో ఒత్తిడి లేదా డిప్రెషన్కు లోనవుతుంటారు. ఇది కేవలం తల్లికి మాత్రమే కాదు, పుట్టబోయే బిడ్డ భవిష్యత్తుపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని తాజా పరిశోధనలు హెచ్చరిస్తున్నాయి.
అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ (JAMA) నెట్వర్క్లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గర్భధారణ సమయంలో తల్లి అనుభవించే డిప్రెషన్, పిల్లలు యుక్తవయసుకు వచ్చేసరికి వారిలో మానసిక రుగ్మతలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది. దాదాపు 5,329 మంది తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలపై జరిపిన ఈ సుదీర్ఘ అధ్యయనం, తల్లి మానసిక స్థితికి మరియు బిడ్డ మెదడు అభివృద్ధికి మధ్య ఉన్న విడదీయలేని సంబంధాన్ని వెల్లడించింది.
గర్భధారణ సమయంలో తల్లి మానసిక స్థితి కేవలం బిడ్డ మెదడుపైనే కాకుండా, వారి వ్యక్తిత్వ వికాసంపై కూడా దీర్ఘకాలిక ప్రభావం చూపుతుంది. ఒత్తిడి వల్ల కలిగే హార్మోన్ల అసమతుల్యత శిశువులో ఎదుగుదల లోపాలకు, నిద్రలేమికి కారణం కావచ్చు. కాబట్టి, కుటుంబ సభ్యులు గర్భిణికి చేదోడుగా ఉంటూ, ఆమెకు ప్రశాంతమైన మరియు ప్రేమపూర్వకమైన వాతావరణాన్ని అందించడం పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యానికి అత్యంత అవసరం.
బిడ్డ మెదడుపై ‘కార్టిసాల్’ ప్రభావం
గర్భధారణ 32వ వారంలో తల్లికి కలిగే డిప్రెషన్ అత్యంత కీలకమైనదని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. గర్భిణి తీవ్రమైన ఆందోళన లేదా ఒత్తిడికి లోనైనప్పుడు, ఆమె శరీరంలో ‘కార్టిసాల్’ అనే స్ట్రెస్ హార్మోన్ విడుదలవుతుంది. సాధారణంగా ప్లాసెంటా (మాయ) ఈ హార్మోన్ ప్రభావం బిడ్డపై పడకుండా నియంత్రిస్తుంది. కానీ, తల్లిలో ఒత్తిడి స్థాయిలు మితిమీరినప్పుడు, ఈ హార్మోన్ బిడ్డ మెదడు అభివృద్ధిని అడ్డుకుంటుంది. ముఖ్యంగా గర్భంలో శిశువు మెదడు వేగంగా అభివృద్ధి చెందే సమయంలో ఈ రసాయన మార్పులు సంభవిస్తాయి.
దీనివల్ల బిడ్డ మెదడులోని భావోద్వేగాలను నియంత్రించే ‘ఎమిగ్డాలా’, ఆలోచనలను ప్రభావితం చేసే ‘ప్రీఫ్రంటల్ కార్టెక్స్’ వంటి భాగాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ఇలాంటి పిల్లలు కౌమార దశకు చేరుకున్నప్పుడు, ఇతరులకంటే త్వరగా మానసిక ఇబ్బందులకు గురవుతారని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. అందుకే గర్భిణులు కేవలం పౌష్టికాహారం తీసుకోవడమే కాకుండా, మానసిక ప్రశాంతతను కూడా కాపాడుకోవాలి. యోగా, ధ్యానం మరియు సంతోషకరమైన వాతావరణం ద్వారా ఒత్తిడిని దూరం చేసుకోవడం పుట్టబోయే బిడ్డకు ఇచ్చే అతిపెద్ద ఆస్తి.