Uric Acid: యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య పెరిగితే ఈ రెండు చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి.. నీటిని ఎలా తాగాలో చెప్పిన ఆయుర్వేద నిపుణులు..

యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడానికి, రోగులు తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలి, ఎందుకంటే తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ప్యూరిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.

యూరిక్ యాసిడ్ అనేది ప్రతి ఒక్కరి శరీరంలో తయారయ్యే రక్తంలో కనిపించే టాక్సిన్. యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడటం అనేది ప్యూరిన్ అనే రసాయనం విచ్ఛిన్నం కావడం వల్ల ఏర్పడే సమస్య. యూరిక్ యాసిడ్ ప్రతి ఒక్కరి శరీరంలో తయారవుతుంది. అది రక్తంలో కరిగిపోతుంది. కిడ్నీ ఈ యూరిక్ యాసిడ్‌లను ఫిల్టర్ చేస్తుంది. వాటిని మూత్రం ద్వారా శరీరం నుండి బయటకు తీస్తుంది. ఆహారంలో ప్యూరిన్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పరిమాణం పెరిగినప్పుడు అది కీళ్లలో స్ఫటికాల రూపంలో పేరుకుపోయి నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్‌లో ప్రచురించిన ఒక పరిశోధన ప్రకారం, రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధిక స్థాయిలు మూత్రపిండాలతో సహా అనేక అవయవాలను దెబ్బతీస్తాయి. అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు గౌట్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడానికి, ప్యూరిన్ ఆహారాన్ని నివారించండి. ఎక్కువ నీరు తీసుకోండి. ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ ను సులభంగా నియంత్రించవచ్చని మీకు తెలుసు.

ఆయుర్వేద నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం, నీటిని తీసుకోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ చాలా సులభంగా మూత్రం ద్వారా తొలగించబడుతుంది. కొన్ని ప్రత్యేక పద్ధతిలో నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ సులభంగా నియంత్రించబడుతుంది. యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడానికి నీటిని ఏయే మార్గాల్లో వినియోగించాలో నిపుణుల నుండి తెలుసుకుందాం.

వేడినీటిని సేవించండి, యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణ ఉంటుంది:  

నీటిని మరిగించిన తర్వాత (మరిగే నీరు) తీసుకుంటే, అప్పుడు యూరిక్ యాసిడ్ సులభంగా నియంత్రించబడుతుంది. మీరు నీటిని ఔషధంగా ఉపయోగించాలనుకుంటే, ఒక పాన్లో ఒక గ్లాసు నీరు వేసి, గ్లాసు నీరు సగం అయ్యే వరకు మరిగించండి. గౌట్ వ్యాధులకు అరగ్లాసు నీరు ఉత్తమ ఔషధం.

ఇలా రోజుకు రెండు మూడు సార్లు వేడి నీటిని తీసుకోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ కరిగిపోయి మూత్రం ద్వారా శరీరం నుంచి సులభంగా బయటకు పోతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి సరిహద్దు రేఖను దాటి ఉంటే, అప్పుడు వేడి నీటిని త్రాగే ఈ పద్ధతి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్‌ను సులభంగా నియంత్రించవచ్చు.

గోరువెచ్చని నీటితో పసుపు, వెనిగర్ తీసుకుంటే యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణ ఉంటుంది:

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు వెచ్చని నీటితో పసుపు, ఆపిల్ వెనిగర్ తీసుకోండి. పసుపు, ఆపిల్ వెనిగర్ యూరిక్ యాసిడ్‌ను కరిగించి, మూత్రం ద్వారా శరీరం నుండి తొలగిస్తుంది. వేడి నీటిలో పసుపు, వెనిగర్ కలిపి ఉపయోగించడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం