వెల్లుల్లి ఉంటే చాలు ఇక డాక్టర్ తో పనిలేదు..నమ్మబుద్ధి కావడం లేదా..అయితే ఇది తెలుుకోండి..
వంటింట్లో వెల్లుల్లి ఉంటే చాలు డాక్టర్ తో ఇక పని లేదు అంటారు పెద్దలు. అవును నిజమే ఎందు కంటే వెల్లుల్లి చేసే పని ఒక డాక్టర్ కూడా చేయలేదని చాలామంది శాస్త్రవేత్తలు తేల్చి చెప్పారు. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు వెల్లుల్లి ఒక తక్షణ నివారిణిగా చెప్పవచ్చు.
low blood pressure
తీవ్రమైన ఒత్తిడి కారణంగా, ఈ రోజుల్లో అధిక రక్తపోటుతో సహా అనేక వ్యాధులు సాధారణ సమస్యగా మారాయి. అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. అలాగే వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. వెల్లుల్లి తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుందని అనేక పరిశోధనల్లో రుజువైంది.
వెల్లుల్లి ప్రయోజనాలు : ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అధిక రక్తపోటులో వెల్లుల్లి వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అల్లిసిన్ వెల్లుల్లిలో కనిపిస్తుంది, ఇది రక్తపోటుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి వెల్లుల్లిని సలాడ్లలో ఉపయోగించవచ్చు. అదే సమయంలో, వెల్లుల్లిని సూప్లో కలపడం ద్వారా తినవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లిని తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
Garlic Health Benefits
మీకు గ్యాస్ మరియు అసిడిటీ సమస్య ఉంటే, తినడానికి ముందు 1-2 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఎండుమిర్చి, రాళ్ల ఉప్పును కొంచెం నెయ్యిలో వేసి తినండి. పంటి నొప్పి ఉన్నట్లయితే వెల్లుల్లిని మెత్తగా రుబ్బి పూయండి. నొప్పి నుండి కొంత ఉపశమనం ఉంటుంది.
రోజూ వెల్లుల్లి తినడం వల్ల మధుమేహం వల్ల వచ్చే వ్యాధులు కూడా దూరమవుతాయి. రక్తపోటు బాగానే ఉంటుంది. వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, దీని వల్ల అలర్జీలు దూరమవుతాయి. వెల్లుల్లిని రోజూ తినడం వల్ల అలర్జీ గుర్తులు, దద్దుర్లు తొలగిపోతాయి.
డయాబెటిస్లో ప్రయోజనాలు- వెల్లుల్లి శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడం ద్వారా ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజూ ఆహారంలో వెల్లుల్లి తినాలి.