Health Tips: ఆరోగ్య చిట్కాలు: ఇవి తిన్న తర్వాత పొరపాటున కూడా నీళ్లు తాగరాదు.. అలాచేస్తే ఆరోగ్యానికి పెద్ద అనర్థమే..!

Drinking Water

నీరు త్రాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు : ఇవి తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగొద్దు: చిన్నప్పటి నుంచి ఇంటి పెద్దలు ఆహారం తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగకూడదని సలహా ఇస్తుంటారు. పెద్దలు ఇలా చెప్పడం వెనుక మనలో చాలా మందికి తెలియని కారణం ఉంది. అందుకే ఈ సలహా వెనుక ఉన్న కారణాన్ని మీ కోసం తీసుకొచ్చాము.. అంటే తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగకపోవడానికి కారణం.. జీర్ణం కావడంలో ఇబ్బంది కలుగుతుందని. మరోవైపు, ఆహారం తిన్న తర్వాత గోరువెచ్చని నీరు తీసుకుంటే ఫర్వాలేదు, కానీ మీరు చల్లటి నీరు తాగితే అది ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఆహారంతో పాటు, మనం తిన్న తర్వాత నీరు త్రాగినట్టయితే ఆరోగ్యానికి హానీ కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మనం ఏయే పదార్థాలు తీసుకున్న తర్వాత నీరు త్రాగకుండా ఉండాలో తెలుసుకుందాం?

అరటిపండు..
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, పండ్లను తీసుకున్న తర్వాత నీరు త్రాగకూడదు. ఎందుకంటే ఇది శరీర సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. మరి అరటిపండు తిన్న తర్వాత కనీసం అరగంట పాటు నీళ్లు తాగకపోవడానికి ఇదే కారణం.

పుచ్చకాయ
పుచ్చకాయలో దాదాపు 90-95 శాతం నీరు ఉంటుంది. జీర్ణ రసాలు తాగిన తర్వాత నీటిని తాగడం ద్వారా పలుచన అవుతాయి. దీని కారణంగా మీ పొట్ట ఉబ్బరంగా మారుతుంది. కడుపు నొప్పి లేదా అజీర్ణం సమస్య ఉంటుంది.

పాలు
పాలు తాగిన తర్వాత నీటిని ఎప్పుడూ తినకూడదు ఎందుకంటే ఇలా చేయడం వల్ల పాల ప్రోటీన్‌తో జీవక్రియ మందగిస్తుంది. ఇది ఎసిడిటీ, అజీర్ణానికి కూడా దారి తీస్తుంది.

ఆమ్ల ఫలాలు
నారింజ, ఉసిరి, సీజనల్ మొదలైన సిట్రస్ పండ్లను తిన్న తర్వాత మన జీర్ణవ్యవస్థ నుండి యాసిడ్ బయటకు వస్తుంది. ఈ పండ్లను తిన్న తర్వాత మనం నీరు తాగితే, పిహెచ్ బ్యాలెన్స్ చెదిరిపోతుంది. అందుకే సిట్రస్ పండ్లు తిన్న తర్వాత మనం నీరు త్రాగకూడదు.

మరిన్ని హెల్త్ టిప్స్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి