Vitamin Deficiency: మీకు మడమ నొప్పి ఇబ్బందిగా మారుతోందా.. జస్ట్ ఈ హోం రెమెడీస్తో చెక్ పెట్టండి..
ఈ రోజుల్లో మనం మడమ నొప్పి కారణంగా ఇబ్బంది పడుతుంటాం. ఆందోళన చెందుతుంటారు. ఇలాంటి సమస్యలకు విటమిన్ లోపం ఉండిఉంటుంది.ఈ సమస్యకు హోం రెమెడీల గురించి తెలుసుకుందాం..
మడమ అనేది గరిష్ట నొప్పి ఉన్న మొత్తం పాదం ఒక భాగం. ఈ రోజు, ఈ వ్యాసం ద్వారా, మడమలో నొప్పి ఏమి లేకపోవడం వల్ల అని మేము మీకు చెప్తాము. దీనితో పాటు, దీనిని నయం చేయడానికి ఇంటి నివారణలను కూడా మేము మీకు తెలియజేస్తాము. మీ సమాచారం కోసం, మడమలో నొప్పి విటమిన్ డి లోపానికి కారణమని మీకు తెలియజేద్దాం. విటమిన్ డి లోపం వల్ల కూడా భంగిమ సమతుల్యత, కండరాల ఆటంకాలు ఏర్పడతాయి.విటమిన్ డి లోపం వల్ల ఎముకలు, మడమల్లో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటుంది.
విటమిన్ సి, విటమిన్ B3 కారణంగా, మడమలో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటుంది. మీ సమాచారం కోసం, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి3 లోపం వల్ల మడమలో నొప్పి వస్తుందని మీకు తెలియజేద్దాం. విటమిన్ సి లోపం కారణంగా, శరీరంలో కాల్షియం ఏర్పడదు, విటమిన్ B3 లోపం కారణంగా, మడమలు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.
మడమ నొప్పికి అసలు కారణం ఇదే
అరికాలి ఫాసిటిస్
మడమ నొప్పికి సాధారణ కారణాలలో ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ ఒకటి. దీనిలో, మడమ కుషనింగ్ చెడిపోతుంది, ఆ తర్వాత కణజాలం, కండరాలలో చాలా నొప్పి మొదలవుతుంది.
ఆర్థరైటిస్
ఆర్థరైటిస్ కూడా మడమ నొప్పికి కారణం కావచ్చు. నిజానికి, ఆర్థరైటిస్లో, మడమ కుషన్ దాని ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. వైద్య పరిభాషలో దీనిని టెండినైటిస్ అంటారు. ఇందులో ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే కాలి మడమల్లో విపరీతమైన నొప్పి వస్తుంది.
మడమ నొప్పి నుండి బయటపడటానికి ఈ హోం రెమెడీని ప్రయత్నించండి
మడమ నొప్పికి మందు వేసుకోవడం తెలివైన పని కాదు. మీరు ఇంటి నివారణల సహాయంతో నయం చేయవచ్చు. దీని కోసం, మీరు మొదట మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచాలి. అలాగే వేడి నీళ్లలో ఉప్పు వేసి పాదాలను కొన్ని నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. మీరు చేయగలిగినది మరొకటి. ఆవనూనెలో వెల్లుల్లిని వేసి బాగా ఉడికించి, నొప్పితో కూడిన ఈ మడమకు మసాజ్ చేస్తే చాలా ఉపశమనం లభిస్తుంది.
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం