Colds and Flu: మే నెలలో జలుబు, దగ్గు ఎందుకు వస్తుందో తెలుసా.. దీనికి కారణం ఇదే..
మే నెలలో జలుబు, జ్వరం వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. వేసవిలో ఇవి రావడానికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. మీరు జలుబును నివారించాలనుకుంటే.. ఈ నివారణలను ప్రయత్నించండి. దీని వెనుక ఉన్న కారణాన్ని తెలుసుకుందాం..
శీతాకాలంలో జలుబు, దగ్గు సాధారణం. కానీ వేసవిలో ఇవి రావడం కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో జలుబు, జ్వరం సమస్య ప్రజలలో చాలా వేగంగా పెరుగుతోంది. వైద్య పరిభాషలో దీనిని సమ్మర్ కోల్డ్ అని అంటారు. ఇది ఎంట్రోవైరస్ కారణంగా జరుగుతుంది. ఈ సీజన్లో ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాధి రూపంలో వస్తుంది. వాతావరణం వేడెక్కడంతో చాలా జలుబు కలిగించే వైరస్లు వేసవి వైపు కూడా మారతాయి. వాటిలో ఎంట్రోవైరస్ కూడా ఒకటి. వేసవిలో చలిని కలిగించే వైరస్ ఇది. అంతే కాదు, శ్వాసకోశంలో ఇన్ఫెక్షన్కు కూడా కారణం. దానివల్ల మన ముక్కు పుడుతుంది. గొంతు నొప్పితో పాటు పొట్టకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి.
చలి కారణంగా
అధిక వేడి కారణంగా కూడా శరీరంలో చలవ చేస్తుంది.. దీంతో జలుబుకు బాధితులవుతారు. ఎందుకంటే ఉష్ణోగ్రతలో వేగవంతమైన మార్పు కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. మరి ఇదంతా ఈ గ్యాప్ వల్లనే జరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో, మీరు చాలా కాలం పాటు జలుబు, జ్వరం వస్తుంది. అలాగే, ఇది మిమ్మల్ని మళ్లీ మళ్లీ ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు.
ఈ సీజన్లో జలుబు, ఫ్లూని ఎలా నివారించాలి
అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఈ సీజన్లో కూల్ కూల్ను కోరుకుంటారు. కాబట్టి ఎప్పుడూ బయటి నుంచి వచ్చి వెంటనే ఫ్రిజ్ నుంచి చల్లని నీరు తాగాలని కోరుకుంటారు. ఎందుకంటే మీ ఈ పద్ధతి మిమ్మల్ని ప్రమాదకరమైన అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది.
ఎండలో స్నానం చేయవద్దు
ఎండలో ఎక్కడి నుంచో వచ్చిన వెంటనే చల్లటి నీటితో స్నానం చేయండి మంచిది కాదు. ఎప్పుడూ ఇలా చేయకండి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం వెంటనే రోగ నిరోదక శక్తి క్షీణిస్తుంది.
ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..
మీరు ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా.. మీ తల, ముఖాన్ని సరిగ్గా కప్పుకోండి. దీని కారణంగా, మీ ముఖంపై నేరుగా సూర్యకాంతి పడదు. మీ చర్మం బర్నింగ్ నుంచి రక్షించబడుతుంది. అలాగే మీ తల వేడెక్కదు.
వాటర్ బాటిల్..
డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండేందుకు నీళ్ల బాటిల్ను మీ దగ్గర ఉంచుకుని మధ్య మధ్యలో తాగుతూ ఉండండి.
వేసవిలో పండ్లను తినండి
వేసవిలో వాటర్ నిల్వ ఉండే పండ్లను తినడానికి ప్రయత్నించండి. దీని వల్ల మీ శరీరంలో నీటి కొరత ఉండదు. వేసవిలో అధికంగా కూల్ కోరుకోవడం కూడా మంచిది కాదు. అలా అనిపించిన వెంటనే పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి, మామిడి రసం తాగాలి, సరైన సమయంలో వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం