Heart Health: ఆరోగ్యంగా ఉన్న వారిలోనే గుండెపోటు రిస్క్.. ఆహారంలో ఇది తగ్గించాల్సిందే.. అధ్యయనంలో షాకింగ్ ఫలితాలు
ప్రపంచ రక్తపోటు దినోత్సవం సందర్భంగా, దేశంలో పెరుగుతున్న రక్తపోటు సమస్యపై అపోలో ఆసుపత్రులు ప్రత్యేక దృష్టి సారించాయి. దాదాపు 30 శాతం మంది భారతీయ వయోజనులు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారని ఆసుపత్రి వర్గాలు ఆందోళన వ్యక్తం చేశాయి. ఈ పరిస్థితి గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, పక్షవాతం, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, అకాల మరణాలకు ప్రధాన కారణంగా మారుతోందని తెలిపాయి. ఈ సమస్య తీవ్రత అధికంగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా మందికి తమకు రక్తపోటు ఉందనే విషయం తెలియకపోవడం గమనార్హం. ఈ నేపథ్యంలో, జాతీయ ఆరోగ్య సంరక్షణ రంగంలో ప్రాధాన్యతలు మారాల్సిన అవసరం ఉందని అపోలో ఆసుపత్రులు అభిప్రాయపడ్డాయి.
కొత్త అధ్యయనాల ప్రకారం, సుమారు 30 కోట్ల మంది ప్రజలు రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. వీరిలో దాదాపు సగం మందికి తమ ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి తెలియదు. ముఖ్యంగా యువతలో ఈ సమస్య ఎక్కువవుతోంది. 2024లో 45 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో 26 శాతం మందికి అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లు వైద్య పరీక్షల్లో తేలింది.
అపోలో హాస్పిటల్స్ వ్యవస్థాపకులు, ఛైర్మన్ డాక్టర్ ప్రతాప్ సి. రెడ్డి మాట్లాడుతూ, “భారతదేశం అనేక ఆరోగ్యపరమైన సవాళ్లను విజయవంతంగా ఎదుర్కొంది. ప్రతి విజయం వెనుక ప్రజల్లో అవగాహన పెంచడం, సామూహికంగా కృషి చేయడం ఉన్నాయి. అపోలో హాస్పిటల్స్లో, వ్యాధి రాకముందే జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని మేము విశ్వసిస్తాము. అపోలో ప్రోహెల్త్ వంటి కార్యక్రమాల ద్వారా, మేము 2.5 కోట్ల మందికి స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు నిర్వహిస్తున్నాము. రక్తపోటును నిరంతరం పరిశీలించడం, విధానపరమైన మద్దతును బలోపేతం చేయడం, సాధారణ ఆరోగ్య పరీక్షలను దేశవ్యాప్తంగా ప్రాధాన్యతగా మార్చడం మా లక్ష్యం. ప్రతి భారతీయుడు ఆరోగ్యంగా, ఎక్కువ కాలం జీవించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము” అని అన్నారు.
ముఖ్యంగా హైదరాబాద్ (68%), ఢిల్లీ (65%), చెన్నై (63%) వంటి ప్రధాన నగరాల్లో రక్తపోటు ఎక్కువగా వ్యాపించి ఉండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. పట్టణాల్లోని ప్రజల జీవన విధానం, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల గుండె సంబంధిత ప్రమాదాలు పెరుగుతున్నాయని ఇది సూచిస్తోంది.
యువతకు రిస్క్..
అపోలో హాస్పిటల్స్ ఎగ్జిక్యూటివ్ వైస్ చైర్పర్సన్ డాక్టర్ ప్రీతారెడ్డి మాట్లాడుతూ, “రక్తపోటు అనేది కేవలం వయస్సు లేదా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల వచ్చే వ్యాధి కాదు. ఇది పట్టణాల్లోని యువతలో నిశ్శబ్దంగా విస్తరిస్తున్న ఒక పెద్ద సమస్యగా మారుతోంది. కేవలం రక్తపోటును కొలవడం మాత్రమే కాదు, ఒక వ్యక్తి యొక్క గుండె సంబంధిత ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అన్ని అంశాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మనం కొన్ని కొలతల మీదే దృష్టి పెట్టకుండా, శరీరంలోని వివిధ సూచికల గురించి సమగ్రంగా తెలుసుకోవాలి. చిన్నపాటి తేడాలు కూడా భవిష్యత్తులో పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు” అని అన్నారు.
ఉప్పుతో ముప్పు..
ఆహారంలో ఉప్పు తగ్గించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకోవడం వంటి సాధారణ జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా రక్తపోటు వల్ల వచ్చే దాదాపు 80 శాతం గుండెపోటులు, పక్షవాతాలను నివారించవచ్చని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు