Pregnant Health: గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ 8 పండ్లను ఎందుకు తినకూడదు?
గర్భధారణ సమయంలో సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం తల్లి, పెరుగుతున్న బిడ్డ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. చాలా పండ్లు సురక్షితమైనవే అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు మితంగా తినవలసిన కొన్ని పండ్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. గర్భధారణ సమయంలో పుచ్చకాయ సాధారణంగా సురక్షితం. ఇది హైడ్రేషన్, పోషకాలతో నిండిన పండు. పుచ్చకాయలో నీటిశాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఎక్కువ మోతాదులో..
గర్భధారణ సమయంలో సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం తల్లి, పెరుగుతున్న బిడ్డ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. చాలా పండ్లు సురక్షితమైనవే అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు మితంగా తినవలసిన కొన్ని పండ్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
పుచ్చకాయ: గర్భధారణ సమయంలో పుచ్చకాయ సాధారణంగా సురక్షితం. ఇది హైడ్రేషన్, పోషకాలతో నిండిన పండు. పుచ్చకాయలో నీటిశాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల మూత్ర విసర్జన అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
బొప్పాయి: బాగా పండిన బొప్పాయి గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే పాక్షికంగా పండిన బొప్పాయిలో రబ్బరు పాలు ఉంటుంది. ఇది సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది. దీని కారణంగా గడువు తేదీకి ముందే ప్రసవించే ప్రమాదం ఉంది. కొందరికి అబార్షన్ కూడా అయ్యే అవకాశం ఉంది.
పైనాపిల్: పైనాపిల్లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది గర్భాశయాన్ని చాలా వరకు మృదువుగా చేస్తుంది. సంకోచాలకు కారణమవుతుంది.
మామిడి: పండిన మామిడిని గర్భధారణ సమయంలో తినడం సురక్షితం. ఇది అవసరమైన విటమిన్లను అందిస్తుంది. పండని మామిడి పండ్లను ఎక్కువగా తినకూడదు. పండని మామిడిలో గర్భాశయ సంకోచాలకు కారణమయ్యే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.
జాక్ఫ్రూట్: జాక్ఫ్రూట్ ఒక సాధారణ ఉష్ణమండల పండు. ఈ పండు మితంగా తీసుకోవడం సురక్షితం అయినప్పటికీ, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు ఇందులో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటా
పాషన్ ఫ్రూట్: పాషన్ ఫ్రూట్లో విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది చాలా ఆమ్లంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఆమ్ల పండ్లు గుండెల్లో మంట లేదా గ్యాస్ట్రిక్ అసౌకర్యానికి కారణమవుతాయని కొందరు మహిళలు కనుగొనవచ్చు. ఈ సందర్భంలో ప్యాషన్ ఫ్రూట్ ను మితంగా తీసుకోవడం మంచిది.
అవకాడో: అవోకాడో ఒక పోషకమైన పండు. అలాగే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల మంచి మూలం. ఇందులో క్యాలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. అందుకే కేలరీలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది కాదని సూచిస్తున్నారు వైద్య నిపుణులు.
ద్రాక్షపండు: ద్రాక్షపండు కొన్నిసార్లు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మితిమీరిన పురుగుమందుల వాడకం వల్ల ద్రాక్షను అధికంగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. అలాగే, ద్రాక్షను తినాలంటే ఉప్పు నీటిలో బాగా కడగడం చాలా అవసరం.