తొలి ఏకాదశి స్పెషల్.. పచ్చి పాల పాయసం.. గిన్నెడు తింటే ఉషారుతో ఊగిపోతారు

తొలి ఏకాదశి రోజు పచ్చి పాలతో చేసే పాయసం ఇది. దీనిని తినడం వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పాలలో కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది ఇది బలాన్ని ఇస్తుంది. అలాగే, దీనిలో వేసే చేస్తే ఐరన్ కూడా ఉంటుంది అలాగే ఇది తినడానికి తియ్యగా ఉంటుంది. ఇంకా చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు కమ్మగా తినొచ్చు.

Share