డైట్ ఖర్చు లేకుండా బరువు తగ్గాలంటే జొన్నలతో ఈజీగా చేసుకునే మెత్తని ఇడ్లీలు తినండి
ఉదయాన్నే లైట్ టిఫిన్ తినాలనుకునే వాళ్ళు జొన్నలతో చేసిన మెత్తని ఇడ్లీలు మంచి డైట్. నార్మల్ బియ్యం ఇడ్లీలకు బదులుగా జొన్నలతో చేసినవి తింటే ఫైబర్, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా షుగర్, బీపీ ఉన్నవారికి ఇవి సూపర్ ఫుడ్. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇంకా మెత్తగా .. స్పాంజిలాగా ఉండే జొన్న ఇడ్లీలు ఇంట్లోనే ఈజీగా చేసుకోవచ్చు.
Updated on: May 15, 2026 | 9:29 AM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
డైట్ ఖర్చు లేకుండా బరువు తగ్గాలంటే జొన్నలతో ఇలా..
6 రోజులు.. 5దేశాలు.. యుద్ధం వేళ ప్రధాని మోదీ విదేశీ టూర్..
తృటిలో తప్పిన పెను ప్రమాదం.. మంటల్లో కాలి బూడిదైన కావేరి ట్రావెల్
చిమ్నీ శుభ్రం చేయడం కష్టమా? ఈ సులభమైన పద్ధతులతో ఇక టెన్షన్ లేదు!
ఇండస్ట్రీని శాసించిన హీరోయిన్.. కష్టాలు తెలిస్తే కన్నీళ్లు ఆగవు..
పెట్రో భారం తర్వాత సామాన్యులకు మరో షాక్.. CNG ధర కూడా పెంపు..
మన అకౌంట్లో పొరపాటున డబ్బు క్రెడిట్ అయితే ఏం చేయాలి?
మీకు అతిగా వేడి అనిపిస్తుందా? శరీరంలో ఆ విటమిన్ తగ్గిందేమో
అద్భుతం.. శివాలయం తలుపులు తెరవగానే కనిపించిన సీన్ చూసి..
రోహిత్ 45 జెర్సీ గౌరవం కాపాడిన తెలుగోడు
‘పెద్ది’ ప్లాన్ మామూలుగా లేదుగా
65 ప్లస్లో కుర్ర హీరోలకు సవాల్
అలియా ఏంటి..అంత మాట అనేసింది..?
తెలుగు ఇండస్ట్రీలో సందడి చేస్తున్న కొత్త హీరోయిన్లు
CM Vijay: ఒక్క విజయంతో మారిపోయిన విజయ్ జాతకం
ఎగ్జిబిటర్లు Vs ప్రొడ్యూసర్స్.. ఇక సమరమే
రాజశేఖర్ గోటీల ఫ్యాక్టరీ అబద్దమే..శారద చాక్లెట్ ఫ్యాక్టరీ నిజం
0277' విజయ్ కారు నెంబర్ వెనుక గుండెలు పిండేసే కథ
స్విమ్మింగ్ కు వెళుతున్నారా.. పూల్ కండ్లకలకతో జాగ్రత్త
అనాథ కుక్కపిల్లకు తల్లిగా మారిన కోతి.. వైరల్ అవుతున్న వీడియో
