Milk and Curd: పాలు, పెరుగు తినకపోవడం మంచిదేనా? బాడీలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

చాలా మందికి చిన్నప్పటి నుంచీ పాలు తాగడం అలవాటు. అలాగే భోజనంలో పెరుగు కూడా ఖచ్చితంగా ఉండాలి. పాలు, పెరుగు, చీజ్, పన్నీర్ వంటివి పాల ఉత్పత్తుల కిందకి వస్తాయి. ఈ పాల ఉత్పత్తులు.. అన్నీ పూర్తిగా మానేయడం వల్ల శరీరంలో చాలా మార్పులు జరుగుతాయి. మరి పాలు, పెరుగు తీసుకోకపోతే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం. పాలు, పెరుగు అనేవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిని మితంగా తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలే ఉంటాయి. లేదంటే మాత్రం చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయ. ఎలర్జీ సమస్యలు ఉన్నవారు..