High BP: చీటికీ మాటికీ కోపం వస్తుందా..? అయితే, ఈ పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి..
ప్రస్తుత కాలంలో అధిక రక్తపోటు సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. హైబీపీ వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. హైబీపీని మంచి ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను తగ్గించవచ్చు.
1 / 6
High Bp
2 / 6
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఉప్పు తక్కువగా తీసుకోవాలి. ఉప్పులో సోడియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువగా తీసుకోవడం హానికరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
3 / 6
ఆహారంతో పాటు ఊరగాయ, పచ్చళ్లను తినే అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. మీరు అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగి అయితే ఊరగాయలకు దూరంగా ఉండాలి.
4 / 6
బీపీ రోగులు మద్యం సేవించకూడదు. ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని.. దీనివల్ల బీపీ పెరుగుతుందని పేర్కొంటున్నారు.
5 / 6
చాలా మందికి తరచుగా టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే, హై బీపీ ఉన్నవారు టీ తాగడం మానేయాలి. ఎందుకంటే ఇది తీసుకోవడం వల్ల మీ బీపీ పెరుగుతుంది.
6 / 6
Bp