కంటికి మేలు.. జుట్టుకు బలం.. వారంలో ఒక్కరోజైనా ఇంటిల్లిపాదీ తినాల్సిన కూర

మన వంటింట్లో ప్రతిరోజూ వాడే పోపు దినుసుల్లో కరివేపాకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఏ కూర వండినా రుచి కోసం, మంచి సువాసన కోసం కరివేపాకును వేస్తాం. కానీ, తినేటప్పుడు చాలా మంది దాన్ని ఏరి పక్కన పారేస్తుంటారు. కరివేపాకు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని తెలిసినా, ఇలా చేయడం వల్ల దానిలోని పోషకాలను మనం పూర్తిగా పొందలేకపోతున్నాం.

Share