Health Care Tips: ధూమపాన వ్యసనంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలతో చెక్ చెప్పండి..!
ధూమపాన వ్యసనం ఎవరికైనా ప్రాణాంతకం అని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ధూమపానం వల్ల పక్షవాతం, క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు వంటి అనేక సమస్యల మనల్ని వేధిస్తాయి. దీని నుండి బయటపడేందుకు ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలను పాటించండి.
తులసి ఆకులు: ధూమపాన వ్యసనాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఔషధ గుణాలతో నిండిన తులసిని తీసుకోవచ్చు. ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు మూడు తులసి ఆకులను నమలండి. ఈ పద్ధతి వల్ల పొగతాగడం వల్ల వచ్చే దుష్పరిణామాలు తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు.
ఆకుకూరలు: ఆకుకూరల వినియోగం వల్ల స్మోకింగ్ వ్యసనం కూడా చాలా వరకు తగ్గుతుందని చెబుతారు. ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వామును తీసుకోవడం లేదా దాని నీటిని తాగడం వల్ల నికోటిన్ తీసుకోవడం తగ్గుతుంది.
తులసి ఆకులు: ధూమపాన వ్యసనాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఔషధ గుణాలతో నిండిన తులసిని తీసుకోవచ్చు. ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు మూడు తులసి ఆకులను నమలండి. ఈ పద్ధతి వల్ల పొగతాగడం వల్ల వచ్చే దుష్పరిణామాలు తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు.
రాగి పాత్రలో నీరు: రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీటిని తాగడం వల్ల సిగరెట్ వ్యసనాన్ని తగ్గించవచ్చని ఆయుర్వేదం పేర్కొంది. కాపర్ వాటర్ తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా, శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు వస్తాయి.
త్రిఫల: పొగతాగే వ్యసనం వల్ల శరీరంలో నికోటిన్ శాతం ఎక్కువగా పేరుకుపోతుంది. దీని దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి త్రిఫల సహాయం తీసుకోవచ్చు. ఆయుర్వేదంలో త్రిఫల ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. రోజూ నిద్రపోయే ముందు త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోండి.