మీరు ధూమపానం మానేయాలని ప్రయత్నిస్తున్నారా..? మీ సంకల్పానికి సాయపడే ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి..

ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసే చెత్త అలవాట్లలో ధూమపానం ఒకటి. క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణాలలో పొగాకు అతి ముఖ్యమైనది.. వాస్తవానికి, ప్రపంచంలోని అన్ని క్యాన్సర్లలో మూడవ వంతు ధూమపానం కారణంగానే వస్తున్నాయి. సిగరెట్, బీడీలను క్యాన్సర్ స్టిక్స్ అంటారు. సిగరెట్‌లలో ఉండే నికోటిన్ వ్యసనంగా మార్చే పదార్ధం. ఇది వ్యక్తిని పొగ టెంప్టేషన్‌కు లొంగిపోయేలా చేస్తుంది. ధూమపానం శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి అవయవానికి హాని చేస్తుంది. ఊపిరితిత్తులు, అన్నవాహిక, నోరు, గొంతు, మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయం, మరిన్నింటితో సహా వివిధ క్యాన్సర్‌లకు కారణమవుతుంది. ధూమపానం స్త్రీలకు గర్భం దాల్చడం కష్టతరం చేస్తుంది. గర్భస్రావం, అకాల పుట్టుక, పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ధూమపానం మానేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.