ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన కుంకుమపువ్వు.. లాభాలు తెలిస్తే షాక‌వుతారు!
Jyothi Gadda
27 July 2024
కీళ్ల నొప్పులు త‌గ్గించ‌డంతో పాటు నిద్ర లేమి, డిప్రెషన్, అంగ‌స్తంభ‌న స‌మ‌స్య‌లు.. ఇలా చాలా వాటికి ఇది ఔష‌ధంగా ప‌నిచేస్తుంది. కుంకుమ పువ్వులో ఉన్న మ‌రిన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజనాలు ఒక‌సారి చూద్దామా..
కుంకుమపువ్వు మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని, డిప్రెషన్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఆందోళనను తగ్గించడంలో ఇది ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
కుంకుమపువ్వులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కుంకుమపువ్వు మహిళల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ప్రీ-మెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ అంటే కుంకుమపువ్వు రుతుక్రమం రాకముందే మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అధిక ర‌క్త‌స్రావం సమస్య ఉండదు.
కాలు నొప్పి, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి లక్షణాలను నియంత్రిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు పురుషులు, స్త్రీలలో లైంగిక కోరికలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. కుంకుమపువ్వు పురుషులకు మేలు చేస్తుంది.
రోజూ కుంకుమపువ్వు టీ లేదా పాలు తాగడం ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చు. కుంకుమపువ్వు ఆకలిని అణిచివేస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. దీనిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఊబకాయాన్ని నివారిస్తాయి.
కుంకుమపువ్వు గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. కుంకుమపువ్వులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
రోజువారీ ఆహారంలో కొద్దిగా కుంకుమపువ్వు వేసుకుంటే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా మంచిది. కేవలం 8 వారాలలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. టైప్-2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.