Health Tips: అరటి పండ్లే కాదు, కాయలు కూడా ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమే.. ఆహారంలో భాగమైతే గుండెపోటు మీ దరి చేరదు..!

Raw Banana Benefits: నిత్యం తీసుకోవాల్సిన పండ్లలో అరటి పండు కూడా ఒకటి. చాలా మంది అరటి పండ్లనే తీసుకుంటారు, కానీ అరటి కాయలను పట్టించుకోరు. అవి తినడానికి యోగ్యం కానివి అన్నట్లుగా భావిస్తారు. అయితే అరటి పండుతో ఆరోగ్యానికి కలిగిన ప్రయోజనాల మాదిరిగానే అరటికాయతో కూడా కలుగుతాయి. ఇందుకు అరటికాయలోని పోషకాలే కారణమని చెప్పుకోవచ్చు. ఇంతకీ అరటికాయలతో ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు చూద్దాం..