Ulava Vadalu: నూనె పీల్చకుండా అదిరిపోయే బలవర్ధకమైన ఉలవ వడలు

 తెలుగు సంప్రదాయ వంటకాల్లో ఉలవచారుకు ప్రత్యేకమైన అభిమానులు ఉంటారు. అయితే ఉలవచారు కాచుకున్న తర్వాత రసాన్ని తీసుకుని, మిగిలిన ఉడికించిన ఉలవలను ఏం చేయాలో తెలియక చాలామంది పారేస్తుంటారు. కానీ ఉలవల్లో అత్యధికంగా ప్రోటీన్, ఐరన్ మరియు ఫైబర్ ఉంటాయి; ఇవి శరీరంలోని అనవసర కొవ్వును కరిగించడంలో, స్టామినా పెంచడంలో మరియు పిల్లల ఎదుగుదలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. 

Share