1 / 5
Muskmelon in Summer: వేసవిలో నీటి కొరత కారణంగా.. తరచూ డీహైడ్రేషన్కు గురవుతుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో.. నీరు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది. మీరు వేసవిలో కర్బూజ పండును తినడం చాలా మంచిది. దానిలో నీరు పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కాకుండా ఇందులో అనేక ఇతర పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.