Seasonal Diseases: ఇవి ట్రై చేస్తే సీజనల్ వ్యాధులు ఇట్టే మాయం అయిపోతాయి!
ప్రస్తుతం వాతావరణంలో పరిస్థితులు మారుతున్నాయి. అప్పుడే వర్షం పడినా.. మళ్లీ ఎండ వస్తుంది. ఇలా వాతావరణంలో మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి. ఈ క్రమంలోనే సీజనల్ వ్యాధులు ఎటాక్ చేస్తాయి. జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యల బారిన పడుతూ ఉంటారు. వచ్చేది వర్షాకాలం కూడా కాబట్టి.. సరైన జాగ్రత్తలు ఇప్పటి నుంచే తీసుకోవాలి. వ్యాధులతో పోరాడాల్సి వస్తుంది. ఈ సమయంలో రోగ నిరోధక శక్తి..
ప్రస్తుతం వాతావరణంలో పరిస్థితులు మారుతున్నాయి. అప్పుడే వర్షం పడినా.. మళ్లీ ఎండ వస్తుంది. ఇలా వాతావరణంలో మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి. ఈ క్రమంలోనే సీజనల్ వ్యాధులు ఎటాక్ చేస్తాయి. జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యల బారిన పడుతూ ఉంటారు. వచ్చేది వర్షాకాలం కూడా కాబట్టి.. సరైన జాగ్రత్తలు ఇప్పటి నుంచే తీసుకోవాలి. వ్యాధులతో పోరాడాల్సి వస్తుంది. ఈ సమయంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. ఈ సమస్యల నుంచి బయట పడటానికి చాలా రకాల మందులు ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. కానీ వాటి బదులు ముందు నుంచే ఇంట్లో ఉపయోగించే చిట్కాలను ట్రై చేస్తే.. అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు. ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చాలా మందికి జలుబు చేస్తుంది. వారం అయినా ఈ జలుబు దగ్గదు. జలుబుతో దగ్గు, జ్వరం కూడా ఎటాక్ చేస్తాయి. వీటన్నింటినీ ఎదుర్కోవాలంటే శరీరం సిద్ధంగా ఉండాలి.
ఇలా చేయండి:
వాతావరణం పరిస్థితులు మారుతున్నప్పుడు సీజనల్ వ్యాధులు ఎటాక్ చేస్తాయి. మీకు తెలీయకుండానే మీ శరీరంలో మార్పులు జరుగుతాయి. మీకు జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వస్తున్నట్టు అనిపిస్తే ముందుగానే అలర్ట్ అవ్వండి. ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ఆహారాలు తీసుకోండి.
సుగంధ ద్రవ్యాలు:
సుగంధ ద్రవ్యాలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. సుగంధ ద్రవ్యాల్లో యాంటీ ఇన్ ఫ్లమేటరీ గుణాలు, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు, యాంటీ మైక్రోబయల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బల పరుస్తాయి. అల్లం, పసుపు, మిరియాలు, మెంతులు, పుదీనా, తులసి ఆకులు ఇలాంటివి.
ఉప్పు నీటి ఆవిరి:
ఉప్పు నీటిని పుక్కిలించినా, ఉప్పు నీటితో ఆవిరి పట్టించినా.. జలుబు, దగ్గు రెండూ తగ్గుతాయి. ఇవి బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు పెరగకుండా చేస్తాయి.
మిరియాల పాలు:
జలుబు, దగ్గు తగ్గేందుకు మిరియాల పాలు చక్కగా హెల్ప్ చేస్తాయి. గ్లాసుడు గోరు వెచ్చటి పాలల్లో కొద్దిగా పసుపు, కొద్దిగా మిరియాల పొడి కలిపి తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. జలుబు ఎక్కువగా ఉంటే రోజుకు రెండు సార్లు తాగవచ్చు.
హెర్బల్ టీలు:
జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటివి తగ్గడానికి బాడీని హైడ్రేట్‌గా ఉంచాలి. నీళ్లు తాగకపోతే హెర్బల్ టీలు తాగండి. అల్లం, పసుపు, తులసి, పుదీనా, జీలకర్ర, ధనియాలు, నిమ్మరసం ఇలాంటివి అలసటను కూడా తగ్గిస్తాయి.
(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)