Baba Ramdev: జలుబు, దగ్గుతో సమస్యా.. బాబా రాందేవ్ చెప్పిన ఈ చిట్కాలతో క్షణాల్లో చెక్ పెట్టండి!
దేశంలోని చాలా నగరాల్లో రోజురోజుకూ కాలుష్యం పెరిగిపోతుంది. దీంతో గాలి నాణ్యత చాలా వరకు తగ్గిపోతుంది. దీని వలన జనాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి ఈజీగా ఉపశమనం పొందేందుకు యోగా గురువు బాబా రాందేవ్. కొన్ని నివారణ చట్కాలను సూచించారు. అవేంటో తెలుసుకుందాం పదండి.
పతంజలి వ్యవస్థాపకుడు, యోగా గురువు బాబా రాందేవ్ తన ఆయుర్వేద మూలికతతో ఎన్నో ఆరోగ్య చిట్కాలను సూచిస్తుంటారు. వీటిని ఉపయోగించడం ద్వారా ఎంతో మంది ప్రజలు తమ సమస్యలను పరిష్కరించుకున్నారు. తాజగా అలాంటి కొన్ని చిట్కాల గురించి ఆయన ప్రస్తావించారు. ఇంట్లోనే ఈజీగా జలుబు, దగ్గు సమస్యలను ఎలా నివారించాలో వివరించారు. ముఖ్యంగా పిల్లలు దగ్గు, జలుబు కంటే శ్వాసకోశ సమస్యలతో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. యోగా గురువు ప్రకారం, ఎవరికైనా చిన్నప్పటి నుండి జలుబు ఉంటే, అది ఎల్లప్పుడూ కళ్ళు, ముక్కు, చెవులు, గొంతును ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి దీర్ఘకాలిక జలుబు, దగ్గును తొలగించేందుకు బాబా రామ్దేవ్ చెప్పిన ఇంటి నివారణలను తెలుసుకుందాం.
బాబా రాందేవ్ జలుబుకు నివారణను వెల్లడించారు .
స్వామి రాందేవ్ ప్రకారం, దీర్ఘకాలిక జలుబు, దగ్గు, బ్రోన్కైటిస్, సైనసిటిస్, వంటి అలెర్జీలను తగ్గించడంలో ఆయుర్వేద పద్ధతులు చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని చెప్పారు. ఈ చికిత్సలకు ఔషధ నూనెలను ఉపయోగిస్తారని ఆయన వివరించారు. కాకరసింఘి, లైకోరైస్, ఆవాలు, పసుపు, ఆవు నెయ్యి మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించి నాస్య (నస్య)ను బాబా రాందేవ్ సిఫార్సు చేశారు. ఈ మిశ్రమానికి పతంజలి జ్యోతిష్మతి నూనెను జోడించడం వల్ల దాని రెట్టింపు ప్రయోజనాలు లభిస్తాయన్నారు. దీనిని మీరు ఒక ముక్కు రంధ్రం ద్వారా దానిని పీల్చుకుని, మరొక ముక్కు రంధ్రం ద్వారా పొగను వదలాలని బాబా రాందేవ్ వివరించారు. ఇది దీర్ఘకాలిక జలుబు, కఫం, బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్లను కూడా తొలగిస్తుందని తెలిపారు
ఇదే కాకుండా పసుపు, అల్లం, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయల పేస్ట్ను ఛాతీకి పూసుకోవడం ద్వారా కూడా ఈ సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చని ఆయన తెలిపారు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు సెలెరీ, పుదీనా, కర్పూరం, లవంగాలు, యూకలిప్టస్ నూనె మిశ్రమాన్ని కూడా పిల్లల ఛాతీకి పూయవచ్చని. ఈ పేస్ట్ను ఛాతీకి పూసిన తర్వాత, దానిని వెచ్చని గుడ్డతో కప్పి ఉంచాలన్నారు. అలాగే ఉరద్ పిండి (నల్ల శనగ పిండి) ఉపయోగించి జలును తగ్గించే మరో చిట్కాను కూడా ఆయన చెప్పారు.
దగ్గు నివారణ చిట్కాలు.. వీటిని పాలలో కలిపి తినండి
బాబా రాందేవ్ ప్రకారం, పాలు దగ్గుకు కారణమవుతాయి, అలాంటప్పుడు పసుపు, శిలాజిత్, ములేథి, అశ్వగంధ, ఎండు అల్లం ఒక్కొక్కటి వేడి చేసి, ఆపై దానిని త్రాగండి లేదా మీ పిల్లలకు ఇవ్వండి చేయండి. దగ్గు పెరిగిన కాలంలో, నెయ్యి, నూనె, పప్పులు, బియ్యం, రోటీని మీ పిల్లలకు ఇవ్వకండి. బదులుగా, శనగలు, ఖర్జూరాలు, ఉడికించిన ఆహారాన్ని తినిపించండి. మీకు ఆకలిగా అనిపిస్తే, శీతాకాలంలో మిల్లెట్, శనగ రోటీలను తినండి. చ్యవన్ప్రాష్ను పాలలో పూసి తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి.
ముక్కును శుభ్రం చేయడం
బాబా రాందేవ్ ముక్కును సహజంగా శుభ్రం చేసుకోవడానికి జల్ నేతి, సూత్ర నేతిని సిఫార్సు చేస్తారు. జల్ నేతి అంటే ఒక కుండ నుండి నీటిని ఒక ముక్కు రంధ్రంలోకి పోసి, మరొక ముక్కు రంధ్రం నుండి బయటకు పంపండం. అదే సమయంలో సూత్ర నేతి అంటే ముక్కు రంధ్రం ద్వారా తీగను చొప్పించి నోటి ద్వారా బయటకు లాగడం. ఇది ముక్కును శుభ్రపరచడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
వీడియో చూడండి..
మరిన్ని జాతీయ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.