Purple Foods: పర్పుల్ కలర్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే.. మీ శరీరంలో జరిగే ఈ మ్యాజిక్ గురించి తెలుసా..?

అందమైన చర్మం కావాలని అందరూ కోరుకుంటారు. అందమైన చర్మం కోసం అనేక మెరుగులు దిద్దుతూ ఉంటారు. మగవారైనా, ఆడవారైనా అందంగా కనిపించాలని చాలా పరితపిస్తూ ఉంటారు. ఇందుకు మార్కెట్లో కనిపించే ఎన్నో ప్రోడెక్ట్స్ వాడుతూ ఉంటారు. అయితే వీటితో దీర్ఘకాలంలో అనేక రకాల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి. కొన్ని ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకుంటే.. అందమైన చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది. అందమైన చర్మం కావాలంటే..

Purple Foods: పర్పుల్ కలర్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే.. మీ శరీరంలో జరిగే ఈ మ్యాజిక్ గురించి తెలుసా..?
Purple Color Food
Follow us

| Edited By: Janardhan Veluru

Updated on: Jun 11, 2024 | 4:07 PM

అందమైన చర్మం కావాలని అందరూ కోరుకుంటారు. అందమైన చర్మం కోసం అనేక మెరుగులు దిద్దుతూ ఉంటారు. మగవారైనా, ఆడవారైనా అందంగా కనిపించాలని చాలా పరితపిస్తూ ఉంటారు. ఇందుకు మార్కెట్లో కనిపించే ఎన్నో ప్రోడెక్ట్స్ వాడుతూ ఉంటారు. అయితే వీటితో దీర్ఘకాలంలో అనేక రకాల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి. కొన్ని ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకుంటే.. అందమైన చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది. అందమైన చర్మం కావాలంటే.. అందుకు తగ్గట్టు ఆహారాలు కూడా తీసుకోవాలి. అందాన్ని పెంచడంలో పర్పుల్ కలర్ ఫుడ్స్ ఎంతగానో హెల్ప్ చేస్తాయి. ఎందుకంటే వీటిల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో పాటు విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది. ఇవి చర్మాన్ని అందంగా, ఆరోగ్యంగా మార్చడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. మరి పర్పుల్ కలర్‌లో ఎలాంటి ఫుడ్స్ తీసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

బీట్ రూట్:

చర్మాన్ని అందంగా, ఆరోగ్యంగా మార్చడంలో బీట్ రూట్ ఎంతో చక్కగా పని చేస్తుంది. బీట్ రూట్‌ని ఏ విధంగా తీసుకున్నా.. శరీరానికి మేలే చేస్తుంది. హెల్దీ స్కిన్‌ కావాలి అనుకునే వారు. బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగడం, సలాడ్స్‌లో తీసుకోవడం చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారడమే కాకుండా స్కిన్‌ సమస్యలు అన్నీ దూరమవుతాయి.

పర్పుల్ క్యాబేజ్:

పర్పుల్ కలర్ క్యాబేజ్ తీసుకోవడం వల్ల కూడా చర్మ సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఈ క్యాబేజ్‌లో పెద్ద మొత్తంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు తీసుకోవడం వల్ల చర్మం మెరిచేందుకు హెల్ప్ అవుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

వంకాయ:

వంకాయలు తినడం వల్ల కూడా చర్మం ఆరోగ్యంగా మారేందుకు సహాయ పడుతుంది. వంకాయల్ని చాలా రకాల వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. వంకాయలో కూడా విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి తీసుకోవడంలో చర్మ సంరక్షణంకు అద్భుతంగా పని చేస్తుంది.

ద్రాక్ష:

ద్రాక్షలో కూడా ఎన్నో విలువైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మ అందాన్ని పెంచడంలో చక్కగా సహాయ పడతాయి. సూర్యని కిరణాల నుంచి చర్మం దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ద్రాక్షలో విలమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)

మరిన్ని లైఫ్‌ స్టైల్‌ వార్తల కోసం క్లిక్‌ చేయండి..

Latest Articles
ఎన్ని ట్యాబ్లెట్స్‌ వేసుకున్నా తలనొప్పి తగ్గడం లేదా.? ఇలా చేస్తే
ఎన్ని ట్యాబ్లెట్స్‌ వేసుకున్నా తలనొప్పి తగ్గడం లేదా.? ఇలా చేస్తే
టెలికాం కంపెనీల వద్ద 254 కోట్ల మొబైల్ నంబర్లు: ట్రాయ్‌ నివేదిక
టెలికాం కంపెనీల వద్ద 254 కోట్ల మొబైల్ నంబర్లు: ట్రాయ్‌ నివేదిక
సూపర్ 8కు ముందు టీమిండియాకు ఊహించని షాక్.. స్టార్ ప్లేయర్‌కు గాయం
సూపర్ 8కు ముందు టీమిండియాకు ఊహించని షాక్.. స్టార్ ప్లేయర్‌కు గాయం
ఏపీ ప్రజలూ బీ అలెర్ట్.. ఇక వానలే వానలు.!
ఏపీ ప్రజలూ బీ అలెర్ట్.. ఇక వానలే వానలు.!
కబోర్డ్‏లో పెట్టిన బర్గర్.. 5 ఏళ్ల తర్వాత చూసి షాక్..
కబోర్డ్‏లో పెట్టిన బర్గర్.. 5 ఏళ్ల తర్వాత చూసి షాక్..
పండ్లు, కూరగాయలతో వెళ్తున్న 10 కంటైనర్లు.. అనుమానంతో తెరచి చూడగా
పండ్లు, కూరగాయలతో వెళ్తున్న 10 కంటైనర్లు.. అనుమానంతో తెరచి చూడగా
నెల రోజుల పాటు పలు రైళ్లు రద్దు.. ఏ రూట్ లో అంటే.?
నెల రోజుల పాటు పలు రైళ్లు రద్దు.. ఏ రూట్ లో అంటే.?
టీ20 మాన్‌స్టర్‌రా.. ఈ ప్లేయర్! ఒక్క ఓవర్‌లో 36 పరుగులు..
టీ20 మాన్‌స్టర్‌రా.. ఈ ప్లేయర్! ఒక్క ఓవర్‌లో 36 పరుగులు..
వచ్చే కేంద్ర బడ్జెట్‌లో ఏయే రంగాల వారు ఎలాంటి ఆశలు పెట్టుకున్నారు
వచ్చే కేంద్ర బడ్జెట్‌లో ఏయే రంగాల వారు ఎలాంటి ఆశలు పెట్టుకున్నారు
విజయ్ సేతుపతి పాదాలకు నమస్కరించిన డైరెక్టర్.. కారణమేంటో తెలుసా?
విజయ్ సేతుపతి పాదాలకు నమస్కరించిన డైరెక్టర్.. కారణమేంటో తెలుసా?
ఏపీ ప్రజలూ బీ అలెర్ట్.. ఇక వానలే వానలు.!
ఏపీ ప్రజలూ బీ అలెర్ట్.. ఇక వానలే వానలు.!
నెల రోజుల పాటు పలు రైళ్లు రద్దు.. ఏ రూట్ లో అంటే.?
నెల రోజుల పాటు పలు రైళ్లు రద్దు.. ఏ రూట్ లో అంటే.?
తనను ఎత్తుకెళ్తున్న దొంగలను తానే పట్టించిన బైక్‌.. వీడియో వైరల్.
తనను ఎత్తుకెళ్తున్న దొంగలను తానే పట్టించిన బైక్‌.. వీడియో వైరల్.
రవిబాబు డైరెక్షన్లో.. క్రేజీ సినిమా మిస్ చేసుకున్న రౌడీ హీరో..
రవిబాబు డైరెక్షన్లో.. క్రేజీ సినిమా మిస్ చేసుకున్న రౌడీ హీరో..
మహేష్‌ ఫ్యామిలీ నుంచి హీరోయిన్ పక్కా! నెట్టింట ట్రెండింగ్‌ పిక్స్
మహేష్‌ ఫ్యామిలీ నుంచి హీరోయిన్ పక్కా! నెట్టింట ట్రెండింగ్‌ పిక్స్
శిక్ష పడితే ఇండస్ట్రీ సంతోషిస్తుంది.! దర్శన్‌ కేసుపై సుదీప్..
శిక్ష పడితే ఇండస్ట్రీ సంతోషిస్తుంది.! దర్శన్‌ కేసుపై సుదీప్..
'నా కూతురు కోసం పూర్తిగా మారిపోయా..' చరణ్ ఎమోషనల్ కామెంట్స్..
'నా కూతురు కోసం పూర్తిగా మారిపోయా..' చరణ్ ఎమోషనల్ కామెంట్స్..
మామయ్యకు ప్రేమతో ఊహించని గిఫ్ట్ ఇచ్చిన మేనల్లుడు..
మామయ్యకు ప్రేమతో ఊహించని గిఫ్ట్ ఇచ్చిన మేనల్లుడు..
గుండు.. నాలుకపై శూలం.! దేవుడికి మొక్క అప్పజెప్పిన హీరోయిన్..
గుండు.. నాలుకపై శూలం.! దేవుడికి మొక్క అప్పజెప్పిన హీరోయిన్..
కల్కి మెగా ఈవెంట్‌.. | కల్కి సినిమాలో మెగాస్టార్ చిరు.?
కల్కి మెగా ఈవెంట్‌.. | కల్కి సినిమాలో మెగాస్టార్ చిరు.?