Oral hygiene: మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌ను ఎప్పుడు మార్చాలో తెలుసా..? అరిగే వరకు వాడితే ఇక అంతే సంగతి..! తప్పకుండా తెలుసుకోండి…
కాబట్టి రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే, మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌ను ఎప్పుడు మారుస్తారు? అనేది కూడా చాలా ముఖ్యం. టూత్ బ్రష్ ముళ్ళగరికెలు వంగడం ప్రారంభించినప్పుడు చాలా మంది కొత్త బ్రష్ కొనాలని ఆలోచిస్తారు. అయితే అలా కాకుండా మీ టూత్ బ్రష్ పళ్లు పూర్తిగా అరిగి పోక ముందే బ్రష్‌ని ఉపయోగించడం ఆపివేయండి.
శరీర ఆరోగ్యానికి సరైన దంత సంరక్షణ అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు ఆత్మవిశ్వాసానికి మాత్రమే కాకుండా శరీరం మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా సంకేతం. దంత క్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధులు అనేవి..నోటి పరిశుభ్రత, సరిగా బ్రష్ చేయకపోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి. కాబట్టి రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే, మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌ను ఎప్పుడు మారుస్తారు? అనేది కూడా చాలా ముఖ్యం. టూత్ బ్రష్ ముళ్ళగరికెలు వంగడం ప్రారంభించినప్పుడు చాలా మంది కొత్త బ్రష్ కొనాలని ఆలోచిస్తారు. అయితే అలా కాకుండా ప్రతి మూడు నెలలకోసారి టూత్ బ్రష్ మార్చుకోవాలి. మీ టూత్ బ్రష్ పళ్లు పూర్తిగా అరిగి పోక ముందే బ్రష్‌ని ఉపయోగించడం ఆపివేయండి.
మంచి నోటి ఆరోగ్యంతో పాటు మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని.. మీ టూత్ బ్రష్ పరిస్థితిపై శ్రద్ధ వహించండి. వంగిన లేదా విరిగిన ముళ్ళతో, రంగు మారిన ముళ్ళ ఏర్పడు వరకు టూత్‌బ్రష్‌ను వాడకూడదు. ప్రతి మూడు, నాలుగు నెలలకోసారి మీ టూత్ బ్రష్‌ను మార్చుకోవాలని దంతవైద్యులు కూడా సిఫార్సు చేస్తున్నారు. లేదంటే కాలక్రమేణా, అలాంటి బ్రష్ మీ దంతాలు, చిగుళ్ళ నుండి ఫలకం, బ్యాక్టీరియాను తొలగించలేకపోవచ్చు. ఇది దంత సమస్యలను కలిగించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
అదేవిధంగా, జలుబు, ఫ్లూ లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి అంటు వ్యాధి వచ్చిన తర్వాత కూడా మీ టూత్ బ్రష్‌ను మార్చడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే మీ టూత్ బ్రష్‌పై బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు అలాగే ఉండిపోతాయి. ఇది మళ్లీ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతరులకు వ్యాపించడానికి దారితీస్తుంది. నోటి శస్త్రచికిత్స, రూట్ కెనాల్ థెరపీ లేదా చిగుళ్ల వ్యాధికి చికిత్స వంటి కొన్ని దంత చికిత్సల తర్వాత మీ టూత్ బ్రష్‌ను మార్చడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..