Honey Water: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగే.. తేనె నీళ్లతో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా.. బెస్ట్ డీటాక్స్ డ్రింక్ ఇదే..!
ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె కలిపి తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో నీటి లోపాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. డీహైడ్రేషన్ మీ చర్మాన్ని డల్‌గా, డ్రైగా మారుస్తుంది. అందువల్ల ఉదయాన్నే సరైన మోతాదులో నీటిని తాగడం వల్ల మీ చర్మం రోజంతా తాజాగా, మృదువుగా ఉంటుంది.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. అయితే, ఈ నీటిలో ఒక చెంచా తేనె కలుపుకుని తాగితే రెట్టింపు ప్రయోజనం ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. తేనె, గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి తేనె ఒక వరంలాంటిది. కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం వంటి అనేక పోషకాలు ఇందులో ఉంటాయి. ఇది శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.
బరువు తగ్గడం: బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది ప్రజలు అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇందులో ఒకటి గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె, నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగుతుంటారు. ఇది బరువు తగ్గించేందుకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం అవుతుంది. క్రమం తప్పకుండా ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తేనె, నిమ్మరసం కలిపి తాగటం వల్ల ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు. ఇందుకోసం ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక చెంచా తేనె మిక్స్ చేసి త్రాగాలి.
తాజాదనం కోసం: ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె కలిపి తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో నీటి లోపాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. డీహైడ్రేషన్ మీ చర్మాన్ని డల్‌గా, డ్రైగా మారుస్తుంది. అందువల్ల ఉదయాన్నే సరైన మోతాదులో నీటిని తాగడం వల్ల మీ చర్మం రోజంతా తాజాగా, మృదువుగా ఉంటుంది.
జీర్ణక్రియ: జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో తేనె సహాయపడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు ఉదయాన్నే తేనె, గోరువెచ్చని నీటిని తాగాలి. ఇది అజీర్ణం, అపానవాయువు నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థ: తేనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీళ్లలో తేనె కలుపుకుని తాగడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది.
మంటను తగ్గిస్తుంది: తేనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది గొంతు నొప్పి, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు వాపు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, తేనె, గోరువెచ్చని నీటిని తాగండి.
గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ను తగ్గిస్తుంది: రోజూ తేనె నీటిని తాగడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, జలుబు, జ్వరం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది గొంతులో ఉండే బ్యాక్టీరియాను చంపి ఇన్ఫెక్షన్ను దూరం చేస్తుంది.
దగ్గు నుండి ఉపశమనం: దగ్గు నుండి ఉపశమనం కోసం కూడా తేనెను ఉపయోగింవచ్చు. ఒక చెంచా తేనెను గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి రాత్రి పడుకునే ముందు తాగాలి. అల్లం, తేనెతో తయారుచేసిన పానీయం దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
చర్మానికి మేలు చేస్తుంది : ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె కలుపుకుని తాగడం వల్ల మొటిమలు, మచ్చలు వంటి చర్మ సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు. ఈ డ్రింక్ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
గుండె జబ్బులలో మేలు చేస్తుంది: తేనె నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలో రక్తం గడ్డలు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు. మీరు మీ రక్తపోటు, రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, ఈ తేనె నీటితో మీ రోజును ప్రారంభించండి.
(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది… ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..