స్నానం చేసే నీటిలో కొద్దిగా ఈ ఉప్పును కలపండి.. బాడీ పెయిన్స్ తగ్గడమే కాదు, ఎన్నో సమస్యలు దూరం..
రాతి ఉప్పును ఆహారంలో మాత్రమే కాకుండా స్నానం చేసేటప్పుడు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. స్నానపు నీటిలో రాతి ఉప్పు (హిమాలయన్ గులాబీ ఉప్పు, రాతి ఉప్పు) కలపడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. రాతి ఉప్పులో చర్మానికి, శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా ఉండే అనేక ఖనిజాలు, ట్రేస్ ఖనిజాలు ఉంటాయి. రాతి ఉప్పుతో స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...
రాతి ఉప్పులో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో, మురికి, బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచి హైడ్రేట్ చేస్తుంది. రాతి ఉప్పు నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి. పేరుకుపోయిన మురికి, నూనెను తొలగిస్తాయి. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. మూసుకుపోయిన రంధ్రాలను తగ్గిస్తుంది. రాతి ఉప్పుతో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఇది అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మనకు ఉత్సాహంగా అనిపిస్తుంది. రాతి ఉప్పు నీరు కండరాల నొప్పి లేదా తిమ్మిరికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కండరాల ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది. రాతి ఉప్పు శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. చర్మ దురద, మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.
ఎంత పరిమాణంలో వాడాలి?:
మీ స్నానపు నీటిలో 1 నుండి 2 టీస్పూన్ల రాతి ఉప్పు (లేదా దాదాపు 10-15 గ్రాములు) కలపండి. ఈ నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. మీ చర్మానికి హాని కలిగించవు. మీరు బాత్ టబ్ లో స్నానం చేస్తుంటే, మీరు 1 కప్పు రాతి ఉప్పు (సుమారు 100 గ్రాములు) ఉపయోగించవచ్చు. ఎక్కువ రాతి ఉప్పు వాడటం వల్ల మీ చర్మం చికాకు కలిగిస్తుంది.
రాతి ఉప్పును ఉపయోగించడానికి సరైన మార్గం:
మీ స్నానపు నీటిలో రాతి ఉప్పు వేసి బాగా కలపండి. ఈ నీటిలో 10-15 నిమిషాలు హాయిగా కూర్చోండి. ఇది మీ చర్మం నుండి విషాన్ని బయటకు తీసి మీకు తాజాగా అనిపిస్తుంది. మీరు రాతి ఉప్పును స్క్రబ్గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఆలివ్ నూనె లేదా తేనెతో కలిపి మీ శరీరాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది. మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..