Health Tips: ద్రాక్ష పండ్లను ఎక్కువగా తింటున్నారా.. ఈ ప్రమాదాల బారిన పడే ఛాన్స్?

Grapes

Side Effects Of Grapes: ద్రాక్ష తినడానికి పుల్లగా, తియ్యగా ఉంటుంది. కొందరికి ద్రాక్ష(Grapes) అంటే చాలా ఇష్టం. ద్రాక్ష తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అందుతాయి. ద్రాక్ష ఆరోగ్యాని(Health Tips)కి చాలా మేలు చేస్తాయి. అయితే ద్రాక్షను ఎక్కువగా తినడం వల్ల అనేక నష్టాలు కూడా కలుగుతాయని మీకు తెలుసా. ద్రాక్షను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు. ద్రాక్ష చాలా తియ్యగా ఉంటుంది. ఎక్కువ తింటే కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, మీరు ద్రాక్షను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. ద్రాక్ష పండ్లను ఎక్కువగా తింటే ఎలాంటి హాని జరుగుతుందో తెలుసా?

1- బరువు పెరుగుతుంది- ద్రాక్ష పండ్లను ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఊబకాయం పెరుగుతుంది. ద్రాక్ష చాలా తియ్యగా ఉంటుంది. ఇందులో కేలరీల పరిమాణం చాలా ఎక్కువ. అధిక కేలరీల తీసుకోవడం బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. విటమిన్-కె, థయామిన్, ప్రొటీన్, కొవ్వు, పీచు, కాపర్ ద్రాక్షలో ఉంటాయి. ద్రాక్షను ఎక్కువగా తినడం వల్ల బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది.

2- విరేచనాలు- తమకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ద్రాక్షను తినే వ్యక్తులు, విరేచనాలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ద్రాక్ష తియ్యగా ఉండటం వల్ల కడుపు సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే కడుపుబ్బరం వచ్చినప్పుడు ద్రాక్షను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోకూడదని అంటారు.

3- కిడ్నీ సమస్యలు- మధుమేహం, మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు ద్రాక్షను ఎక్కువగా తినకూడదు. ఇది దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. డయాబెటిక్ రోగి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ద్రాక్షను ఎక్కువ పరిమాణంలో తినడం వల్ల మూత్రపిండాలు, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

4- అలర్జీ సమస్య- ద్రాక్షపండ్లను ఎక్కువగా తినేవారికి చేతులు, కాళ్లలో కూడా అలర్జీ సమస్య ఉండవచ్చు. ద్రాక్షలో ద్రవ ప్రోటీన్ బదిలీ ఉంది. ఇది అలెర్జీ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. దీని వల్ల ముఖంపై దురద, దద్దుర్లు, వాపులు వస్తాయి. ద్రాక్షను ఎక్కువగా తినడం వల్ల కూడా అనాఫిలాక్సిస్ వస్తుంది.

5- గర్భధారణలో ఇబ్బందులు- ద్రాక్షలో పాలీఫెనాల్ అనే మూలకం ఉంటుంది. దీని కారణంగా, పుట్టబోయే బిడ్డలో ప్యాంక్రియాటిక్ సమస్యలు కనిపిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో ద్రాక్షను ఎక్కువగా తినడం వల్ల గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

Also Read: Soursop: క్యాన్సర్‌కు దివ్య ఔషధం ఆ పండు, ఆ ఆకులు.. కీమో థెరపీ కంటే మేలు చేస్తుంది.. ఈ చెట్లు పెంచమంటున్న పరిశోధకులు

Healthy Food: వయసు పెరిగినా తరగని అందం మీ సొంతమవ్వాలంటే.. ఇలా చేయండి..