మెంతి నీరు.. ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు తాగితే అంతే సంగతులు.. లైట్ తీసుకుంటే ప్రాణాలకే..
మెంతులు ఆరోగ్యకరమైనవైనప్పటికీ మెంతి నీటిని తీసుకునే ముందు జాగ్రత్త అవసరం. రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ, జీర్ణక్రియకు మంచిదైనప్పటికీ, కొందరు దీనిని నివారించాలి. పైత్య సమస్యలు, కాలేయ రుగ్మతలు, గర్భిణులు, అలెర్జీలు, రక్తాన్ని పలుచబరిచే మందులు తీసుకునేవారు, పిల్లలు, వృద్ధులు ముఖ్యంగా దూరం ఉండాలి.
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సోషల్ మీడియాలో రకరకాల చిట్కాలు వస్తుంటాయి. అందులో రాత్రిపూట నానబెట్టిన మెంతులు లేదా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో మెంతి నీటిని తీసుకోవడం ఒకటి. మెంతులు ఫైబర్, ప్రోటీన్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, వివిధ విటమిన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మరియు జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే ప్రతి ప్రయోజనకరమైన పదార్థానికి కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు మెంతి నీటిని తాగడం అస్సలు మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మెంతి నీరు ఎవరు నివారించాలో తెలుసుకుందాం.
మెంతి నీటిని ఎవరు తీసుకోకూడదు?
తరచుగా పైత్య సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు
మెంతులు సహజంగా వేడి స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల శరీరంలో అధిక పిత్తాన్ని కలిగి ఉన్నవారిలో మెంతి నీరు జీర్ణ సమస్యలు లేదా అజీర్ణాన్ని తీవ్రతరం చేయవచ్చు.
కాలేయ సమస్యలు
కాలేయ సమస్యలు లేదా కాలేయ రుగ్మతలు ఉన్నవారు మెంతి నీటిని తాగడం మంచిది కాదు. ఖాళీ కడుపుతో మెంతి నీటిని తాగడం వల్ల మంట, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలు పెరిగి, చివరికి కాలేయ కణాలను దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం కష్టతరం చేసి జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది.
గర్భధారణ కాలంలో ఉన్నవారు
గర్భిణీ స్త్రీలు వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మెంతి నీటిని తాగకూడదు. మెంతి కూరలో వేడి చేసే గుణం ఉన్నందున దీనిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల అకాల ప్రసవం సంభవించవచ్చని భావిస్తారు. గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్నప్పటికీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా దీనిని తీసుకోకూడదు.
అలెర్జీలు లేదా చర్మ సమస్యలు
మీ చర్మంపై ఎరుపు, దురద లేదా వాపు వంటి అలెర్జీ సమస్యలు ఉంటే నిపుణుడిని సంప్రదించకుండా మెంతి నీటిని తాగవద్దు. ఇది మీ చర్మ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే అవకాశం ఉంది.
రక్తాన్ని పలుచబరిచే మందులు
రక్తాన్ని పలుచబరిచే మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మెంతులు లేదా ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలను నీటిలో కలపకూడదు. మెంతులు ఈ మందుల చర్యకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు, ఇది హానికరం.
వృద్ధులు – పిల్లలు
పిల్లలకు, సున్నితమైన శరీరాలు కలిగిన వృద్ధులకు మెంతి నీటిని పెద్ద మొత్తంలో తాగడం హానికరం కావచ్చు. ముఖ్యంగా వృద్ధులు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి దీన్ని తీసుకునే ముందు వైద్య సలహా తప్పనిసరి.
అతిగా తాగవద్దు
మెంతి నీటిని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కొన్ని సాధారణ దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడతాయి.
- కడుపులో గ్యాస్ లేదా ఉబ్బరం
- కడుపులో భారంగా అనిపించడం
- అధిక వినియోగం వల్ల విరేచనాలు లేదా వాంతులు
- చెమట, శరీరం నుండి దుర్వాసన రావడం.
అందువల్ల మెంతి నీటిని తీసుకునే ముందు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని దృష్టిలో ఉంచుకొని, పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది.
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..