Winter Skin Care Tips: చలికాలంలో చర్మ సమస్యలు.. రక్షణ కోసం చిట్కాలు
శీతాకాలంలో మన చర్మానికి కొంచెం ఎక్కువ జాగ్రత్త అవసరం. వేసవిలో మాదిరిగా ఈ సీజన్‌లో చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. ఈ సీజన్‌లో మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం..
శీతాకాలంలో మన చర్మానికి కొంచెం ఎక్కువ జాగ్రత్త అవసరం. వేసవిలో మాదిరిగా ఈ సీజన్‌లో చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. ఈ సీజన్‌లో మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం నుండి తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించడం వరకు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. చలికాలంలో చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం. శీతాకాలంలో చర్మం దాని సహజ తత్వాన్నికోల్పోతుంది. మీరు ఏదైనా సబ్బును ఉపయోగించినట్లయితే లేదా ఎక్కువసేపు నీటిలో ఉంటే సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. చలికాలంలో స్నానం చేయడానికి సరైన మార్గం సబ్బును పొదుపుగా వాడడం. చాలా వేడి నీటిని ఉపయోగించకూడదు. ఎక్కువసేపు నీటిలో ఉండకూడదు. శరీరాన్ని ఎక్కువగా రుద్దకూడదు. అంతే కాదు స్నానం చేసిన తర్వాత తడిగా ఉన్న చర్మంపై మాత్రమే మాయిశ్చరైజర్ లేదా నూనెను రాస్తే అది బాగా గ్రహించబడుతుంది.
రాత్రి పడుకునే ముందు..
చలికాలంలో సాధారణ మాయిశ్చరైజర్‌కు బదులుగా నూనె ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించండి. రాత్రి చర్మంపై రాసుకోవడానికి ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన ఓవర్‌నైట్ డీప్ మాయిశ్చరైజర్ ట్రీట్‌మెంట్ కూడా తీసుకోవచ్చు. దీని కారణంగా మోచేతులు, మోకాలు, పెదవులు మొదలైన మీ చర్మం మరింత పొడి ప్రాంతాలు నయమవుతాయి. చేతులు, పాదాలను కూడా కాటన్ సాక్స్, గ్లోవ్స్‌తో కప్పుకోవచ్చు. తద్వారా మాయిశ్చరైజర్ రాత్రంతా అలాగే ఉంటుంది.
పుష్కలంగా నీరు తాగాలి
బాహ్యంగా చర్మాన్ని సంరక్షించడంతో పాటు, లోపలి భాగాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. దీని కోసం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. చర్మం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉన్నప్పుడు అది ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. పొడిబారిన సమస్య ఉండదు. మీరు ఈ సీజన్ కోసం మీ ఇంట్లో హ్యూమిడిఫైయర్‌ను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది ఇంటి లోపల పొడి వాతావరణం నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.
సన్‌స్క్రీన్‌ని మరచిపోకండి
పొడి నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సీజన్‌లో సమ్మర్ క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించవద్దు. దీంతో చర్మం మరింత పొడిబారుతుంది. చలికాలం కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన తేలికపాటి క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించండి. దీనితో పాటు ఎండలో బయటకు వెళ్లండి. ఇంట్లో ఉండండి. కానీ సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు. యూవీ కిరణాలు ప్రతి సీజన్‌లో చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం..