Rainy Season: జలుబు, దగ్గు అంటూ మెడికల్ షాపులకు పరుగులు పెట్టకండి.. జస్ట్ ఇలా చేయండి చాలు..

Cold And Cough In Rainy Sea

మారుతున్న సీజన్‌లో జలుబు-జలుబు, దగ్గు, వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో ఈ వ్యాధి మరింత ఇబ్బంది పెడుతుంది. వర్షాకాలంలో వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియాతోపాటు ఇతర ఇన్‌ఫెక్షన్‌లకు గురయ్యే ప్రమాదం రెండింతలు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సీజన్‌లో వేడి, తేమతో కూడిన వాతావరణం హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు వృద్ధి చెందడానికి అనుకూలమైన వాతావరణం. జలుబు, దగ్గు, వైరల్ దోమలు, నీరు, గాలి, కలుషిత ఆహారం ద్వారా వ్యాపించే వర్షాకాలం వ్యాధులు. ఈ సీజన్‌లో ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

వర్షాకాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గి అనారోగ్యం బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ సీజన్‌లో మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోండి. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఆహారంలో కొన్ని హోం రెమెడీస్ తీసుకోండి. వీటితో మీరు జలుబు, వైరల్ నుంచి బయటపడవచ్చు. ఇంట్లో జలుబు-దగ్గు, వైరల్ చికిత్స ఎలా చేయాలో తెలుసుకుందాం.

నిమ్మ, తేనె తినండి: మీరు జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతుంటే.. ఒక గ్లాసు నీటిలో నిమ్మ, తేనె తీసుకోండి. తేనెతో నిమ్మరసం కలిపి తీసుకోండి. జలుబు, దగ్గు చికిత్సకు ఉత్తమమైన వంటకం. నిమ్మ,  తేనె నీటిని తయారు చేయడానికి, మీరు 1 గ్లాసు వేడినీరు తీసుకోండి. ఈ నీటిలో ఒక నిమ్మకాయ, రెండు చెంచాల తేనె కలపండి. రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ నీటిని తాగితే జలుబు, దగ్గు, వైరల్ ఫీవర్ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

తులసి, అల్లం టీ త్రాగండి: మీరు జలుబుతో బాధపడుతుంటే, మీరు అల్లం, తులసి టీని తీసుకోవాలి. అల్లం, తులసి టీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. జలుబు, ఫ్లూ నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.

తిప్పతీగ డికాషన్: ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న తిప్పతీగ తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడి సీజనల్ వ్యాధులు దూరమవుతాయి. మీరు తిప్ప ఆకులతోను డికాషన్ తయారు చేసుకుని తీగడవం వల్ల కూడా మంచి ఉపషమనం పొందవచ్చు. తిప్పఆకులతో డికాషన్ చేయడానికి.. ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకుని, దానికి తిప్ప ఆకులు వేసి, కాసేపు మరిగించాలి. నీరు తగ్గినప్పుడు, ఈ డికాషన్ గోరువెచ్చగా చేసి త్రాగాలి.

పసుపు, ఎండుమిర్చి తినండి: వంటగదిలో ఉండే పసుపు, ఎండుమిర్చి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటుంది. సీజనల్ వ్యాధులకు కూడా చికిత్స చేస్తుంది. పసుపు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేస్తుంది. పసుపును పాలలో కలిపి తీసుకోవచ్చు. ఎండుమిర్చిని ఉదయాన్నే వేడినీటితో కలిపి తినవచ్చు.

ఈ నూనె నుండి ఆవిరి తీసుకోండి: యాంటీసెప్టిక్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న యూకలిప్టస్ ఆయిల్ జలుబు, దగ్గును చిటికెలో నయం చేస్తుంది. ఒకటి లేదా రెండు చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనెను నీటిలో వేసి మరిగించండి. ఈ నీటితో అనుభూతి చెందితే జలుబు, దగ్గు, జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

హెల్త్ వార్తల కోసం..