మీ పిల్లలు రీల్స్ చూస్తున్నారా.. ఆ ఆలవాటు మానలేకపోతున్నారు.. అయితే ఇలా చేసి చూడండి..

social media

ప్రస్తుత సమాజంలో స్మార్ట్ ఫోన్ మన జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది. అది లేని జీవితాన్ని ఊహించడం కష్టం. ఏ చిన్న పని చేయాలన్నా ఫోన్ ఉండాల్సిందే. ఫోన్ లేకుంటే ఏదో కోల్పోయిన ఫీలింగ్ కలుగుతుంది. ఇది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఆందోళన కలిగిస్తోంది. మరో ఆందోళనకరమైన విషయం ఏమిటంటే పిల్లలు దానికి బానిసలు కావడం. ప్రస్తుతం చిన్నారులు సైతం ఫోన్ లో వీడియోలు చూస్తున్నారు. వారికి అన్నం తినిపించాలంటే ఫోన్ ఉండాల్సిందే. రెండేళ్లు పైబడిన పిల్లలు ఇప్పుడు యూట్యూబ్, ఇన్‌స్టా, ఫేస్‌బుక్‌లలో వచ్చే రీల్స్ అంటే చిన్న వీడియోలను చూడటం అలవాటు చేసుకున్నారు. అయితే.. ఇది తీవ్రంగా మారితే పెను సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కళ్ల నుంచి మెదడు వరకు అనేక అవయవాలపై చెడు ప్రభావం చూపుతోంది. వారిని రీల్స్ చేసే అలవాటు నుంచి మానిపించడానికి నిపుణులు తల్లిదండ్రులకు కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు. అవేంటంటే..

ఎక్కువ సమయం స్మార్ట్ ఫోన్ చూడటం ద్వారా పిల్లల నిద్ర వ్యవస్థపై చెడు ప్రభావం పడుతోంది. 5 నుంచి 8 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలపై ఈ పరిశోధన జరిగింది. ఇందులో చాలా మందికి నిద్రలేమి సమస్య ఉంది. ఇంట్లో స్మార్ట్ టీవీ ఉంటే.. పిల్లలను వీలైనంత వరకు దానిలో వీడియోలు చూడకుండా చేసేందుకు ప్రయత్నించాలి. పెద్దలు, పిల్లలను ఆకర్షించే రంగులో నాణ్యత ఉంది. సరళంగా చెప్పాలంటే.. ఇది చాలా మంది పిల్లలు ఇష్టపడుతున్నారు.

చిన్నారుల వయసు 4 సంవత్సరాలు పైబడి ఉంటే, స్మార్ట్ ఫోన్ వ్యసనంతో మీరు ఇబ్బంది పడుతుంటే.. మీరు ఇందులో వంట సహాయం తీసుకోవాలి. పిల్లవాడిని ఆకట్టుకోవడానికి అతనికి ఇష్టమైన ఆహారాన్ని వండడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించాలి. పిల్లవాడు మీ ఆఫర్‌ను తిరస్కరించడం కుదరదు. ఈ విధానాన్ని వారానికి కనీసం 2 సార్లు చేయడం ద్వారా మంచి ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

నోట్.. ఈ కథనంలో పేర్కొన్న విషయాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. వీటిని పాటించేముందు నిపుణుల సలహాలు తీసుకోవడం ఉత్తమం.

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం