Weight Loss Secret: రోజూ ఉదయాన్నే ఈ బ్లూ టీ తాగితే చాలు.. పొట్ట చుట్టూ ఉన్న మొండి కొవ్వును కరిగించే సూపర్ డ్రింక్ ఇదే!
బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ తాగడం మనకు తెలిసిందే. కానీ, ప్రస్తుతం హెల్త్ అండ్ ఫిట్నెస్ ప్రపంచంలో ఒక సరికొత్త హర్బల్ టీ విపరీతమైన ఆదరణ పొందుతోంది. అదే 'బ్లూ టీ'. దీనిని మన ఇండియాలో 'శంఖుపుష్పం చాయ్' అని పిలుస్తారు. దేవుడి పూజకు వాడే శంఖుపుష్పాలతో (అపరాజిత) తయారు చేసే ఈ టీ.. కేవలం చూడటానికే కాకుండా ఆరోగ్య పరంగా కూడా ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో మెటబాలిజాన్ని పెంచి వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.
వైద్య నిపుణుల పోషకాహార నిపుణుల నివేదికల ప్రకారం.. శంఖుపుష్పాలలో ‘ఆంథోసైనిన్’ అనే పవర్ఫుల్ యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, డయాబెటిస్ బాధితుల్లో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ను అదుపులో ఉంచడానికి ఇది రామబాణంలా పనిచేస్తుందని వైద్య అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మరి ఈ మ్యాజికల్ బ్లూ టీ వల్ల కలిగే లాభాలు మరియు దీన్ని తయారు చేసే విధానం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఇది ఈ టీకి సహజసిద్ధమైన నీలి రంగును ఇవ్వడమే కాకుండా శరీరానికి రక్షణ కవచంలా నిలుస్తుంది.
బ్లూ టీ తాగడం వల్ల కలిగే 5 ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
1. వేగంగా బరువు తగ్గడం :
శంఖుపుష్పం టీ శరీరంలో పేరుకుపోయిన అనవసరపు కొవ్వును కరిగించడంలో చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. ఇది ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను నివారించడమే కాకుండా, శరీరంలో కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేసేలా మెటబాలిజం రేటును పెంచుతుంది. ఊబకాయం లేదా బెల్లీ ఫ్యాట్ (పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు) తో బాధపడేవారికి ఇది పర్ఫెక్ట్ వెయిట్ లాస్ డ్రింక్.
2. డయాబెటిస్ నియంత్రణ
మధుమేహం ఉన్నవారికి ఈ బ్లూ టీ ఒక అద్భుతమైన గృహవైద్యం. భోజనానికి ముందు లేదా భోజనం తర్వాత ఒక కప్పు శంఖుపుష్పం టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో గ్లూకోజ్ శోషణ నెమ్మదిస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరిగిపోకుండా అడ్డుకుంటుంది మరియు ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది.
3. బాడీ డిటాక్సిఫికేషన్
ఈ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడుతుంది. శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ (విషపూరిత వ్యర్థాలు) ను బయటకు పంపి రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. దీనివల్ల కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది.
4. చర్మం, జుట్టు సౌందర్యం:
శంఖుపుష్పాలలో ఉండే యాంటీ-ఏజింగ్ గుణాలు చర్మంపై ముడతలను తగ్గించి, గ్లో పెరిగేలా చేస్తాయి. అలాగే, ఇది తలలో రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేసి, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
5. ఒత్తిడి, ఆందోళనల నుండి ఉపశమనం
ఈ బ్లూ టీ ఒక సహజమైన అడాప్టోజెన్గా పనిచేస్తుంది. అంటే ఇది మెదడును ప్రశాంతపరిచి మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన డిప్రెషన్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రాత్రి నిద్రలేమి సమస్య ఉన్నవారు ఈ టీ తాగితే మంచి నిద్ర పడుతుంది.
మ్యాజికల్ బ్లూ టీ తయారీ విధానం
కావలసిన పదార్థాలు: ఎండబెట్టిన లేదా తాజా శంఖుపుష్పాలు (4 నుండి 5), ఒక కప్పు నీళ్లు, ఒక స్పూన్ తేనె (ఆప్షనల్), కొన్ని నిమ్మరసం చుక్కలు.
తయారీ: మొదట ఒక గిన్నెలో ఒక కప్పు నీటిని పోసి బాగా మరిగించాలి. నీరు మరుగుతున్నప్పుడు అందులో శంఖుపుష్పాలను వేసి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. గిన్నెపై మూత పెట్టి 3-5 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. అప్పుడు పూలలోని నీలి రంగు మరియు పోషకాలు నీటిలోకి చేరుతాయి.
ఆ తర్వాత ఈ నీటిని వడకట్టి.. అందులో కొద్దిగా తేనె కలుపుకుని తాగవచ్చు.
ఒక మ్యాజిక్ ట్రిక్: ఈ నీలి రంగు టీలో రెండు చుక్కల నిమ్మరసం పిండగానే.. ఆశ్చర్యకరంగా ఈ టీ రంగు నీలం నుండి పర్పుల్ నేరేడు రంగు లోకి మారుతుంది. ఇది టేస్ట్ను పెంచడమే కాకుండా మరిన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్లను ఇస్తుంది.
గమనిక :
ఇది కేవలం సమాచారం మాత్రమే. పైన పేర్కొన్న వివరాలు సాధారణ ఆరోగ్య నివేదికలు, ఆయుర్వేద నిపుణుల విశ్లేషణలు మరియు అంతర్జాతీయ అధ్యయనాల ప్రాతిపదికన అందించబడ్డాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు లేదా ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు మందులు వాడుతున్న వారు ఈ టీని రోజూ తీసుకునే ముందు తమ వైద్యులను సంప్రదించడం శ్రేయస్కరం. దీనికి సంస్థ ఎలాంటి బాధ్యత వహించదు.