ఆ సమస్యలున్న వారికి వరం ఈ డ్రింక్.. పరగడుపున ఈ టీ తాగితే డబుల్ బెనిఫిట్స్.. ట్రై చేయండి..

Ajwain Drink

Ajwain Drink Health Benefits : వాములో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మినరల్స్, ఫైబర్, ప్రొటీన్, ఫ్యాట్, కార్బోహైడ్రేట్, థయామిన్, రైబోఫ్లావిన్, నియాసిన్ వంటి పోషకాలు వాములో ఉంటాయి. ఇంకా ఫాస్పరస్, ఐరన్, కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు సైతం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అయితే, ఇన్ని ఔషధాలున్న వామును తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. వాము టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వాము టీ తాగడం వల్ల అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని దూరం చేసుకోవచ్చు. వాము డ్రింక్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి: వాము జీర్ణక్రియకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణిస్తారు. వాము టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు దూరమవుతాయి. ఇది గ్యాస్, అజీర్ణం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కడుపు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో వాము టీ తాగడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
2. బరువు తగ్గుతుంది: వాము జీవక్రియను పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వాము టీ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. వాములో ఉండే పోషకాలు కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేస్తాయి. రోజూ తాగితే బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
3. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి: వాములో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. వాము టీ తాగడం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ వంటి సమస్యలు దూరం అవుతాయి.
4. కీళ్ల నొప్పులను దూరం చేస్తాయి: ఆకుకూరల్లో ఉండే పోషకాలు ఎముకలకు మేలు చేస్తాయి. దీని టీ లేదా డ్రింక్ తాగడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా మారతాయి. కీళ్ళు లేదా ఎముకలలో నొప్పి ఉన్నవారికి వాము టీ తాగడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
5. ఒత్తిడిని దూరం చేస్తాయి: వాములో ఉండే గుణాలు ఒత్తిడిని దూరం చేయడంలో మేలు చేస్తాయి. వాము టీ నిద్రలేమి సమస్యను దూరం చేస్తుంది. ఇది ఆందోళన, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. వాము టీ తాగడం వల్ల మంచి నిద్ర పడుతుంది.

వాము టీ ఎలా చేయాలి..

వాము టీ చేయడానికి.. కొంచెం వామును తీసుకుని నీటిలో వేసి బాగా మరిగించండి. అనంతరం ఫిల్టర్ చేసి.. ఆ నీటిలో కొంచెం తేనె కలుపుకుని తాగండి..

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం..