Women Health: 30 యేళ్లు దాటిన మహిళల్లో పొంచి ఉన్న ముప్పు.. ఈ లక్షణాలు కన్పిస్తే ఆలస్యం చేయకండి
30 తర్వాత అనేక సమస్యలు మహిళల ఆరోగ్యంపై దాడి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. నిజానికి 30 ఏళ్ల వయసు నుంచే స్త్రీల శరీరంలో రకరకాల హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు కనిపిస్తాయి. దీని ప్రభావం అనేక రకాల మార్పులకు కారణమవుతుంది. వీటిలో చాలా వరకు మనం పట్టించుకోం. కానీ ఈ పద్ధతి అస్సలు మంచిది కాదు. సమస్య చిన్నదిగా ఉన్నప్పుడే జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే.. అది పెద్దదిగా మారుతుంది. కానీ ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అప్రమత్తం..
Updated on: Aug 25, 2024 | 12:21 PM
![30 తర్వాత అనేక సమస్యలు మహిళల ఆరోగ్యంపై దాడి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. నిజానికి 30 ఏళ్ల వయసు నుంచే స్త్రీల శరీరంలో రకరకాల హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు కనిపిస్తాయి. దీని ప్రభావం అనేక రకాల మార్పులకు కారణమవుతుంది. వీటిలో చాలా వరకు మనం పట్టించుకోం. కానీ ఈ పద్ధతి అస్సలు మంచిది కాదు. సమస్య చిన్నదిగా ఉన్నప్పుడే జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే.. అది పెద్దదిగా మారుతుంది. కానీ ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అప్రమత్తం అవ్వడం చాలా అవసరం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/women-health-1.jpg?w=1280&enlarge=true)
30 తర్వాత అనేక సమస్యలు మహిళల ఆరోగ్యంపై దాడి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. నిజానికి 30 ఏళ్ల వయసు నుంచే స్త్రీల శరీరంలో రకరకాల హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు కనిపిస్తాయి. దీని ప్రభావం అనేక రకాల మార్పులకు కారణమవుతుంది. వీటిలో చాలా వరకు మనం పట్టించుకోం. కానీ ఈ పద్ధతి అస్సలు మంచిది కాదు. సమస్య చిన్నదిగా ఉన్నప్పుడే జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే.. అది పెద్దదిగా మారుతుంది. కానీ ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అప్రమత్తం అవ్వడం చాలా అవసరం.
![చాలామంది మహిళలు ముప్పై ఏళ్ల తర్వాత బరువు పెరగడం ప్రారంభిస్తారు. పైగా నేటి కాలంలో చాలా మంది పెద్ద వయసులో పెళ్లి చేసుకుంటున్నారు. పైగా రోజువారీ పని ఒత్తిడి కారణంగా ఆరోగ్యంపై తగిన శ్రద్ధ చూపడం లేదు. ఇవన్నీ సరదాగా కొట్టిపారేసినా వీటివల్ల కలిగే అనర్ధాలు అన్నీఇన్నీకావు. ముఖ్యంగా బరువు పెరగడం ప్రారంభిస్తే దానిని వెంటనే నియంత్రించాలి. కాబట్టి ఆహారం, వ్యాయామానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/women-health-2.jpg)
చాలామంది మహిళలు ముప్పై ఏళ్ల తర్వాత బరువు పెరగడం ప్రారంభిస్తారు. పైగా నేటి కాలంలో చాలా మంది పెద్ద వయసులో పెళ్లి చేసుకుంటున్నారు. పైగా రోజువారీ పని ఒత్తిడి కారణంగా ఆరోగ్యంపై తగిన శ్రద్ధ చూపడం లేదు. ఇవన్నీ సరదాగా కొట్టిపారేసినా వీటివల్ల కలిగే అనర్ధాలు అన్నీఇన్నీకావు. ముఖ్యంగా బరువు పెరగడం ప్రారంభిస్తే దానిని వెంటనే నియంత్రించాలి. కాబట్టి ఆహారం, వ్యాయామానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
![వయసు పెరిగే కొద్దీ స్త్రీ, పురుషుల శరీరంలో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు తలెత్తుతాయి. కానీ స్త్రీల విషయంలో ఇది 30 తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది. కొన్ని రుతుక్రమ సమస్యలు కూడా వస్తాయి. పీరియడ్స్ సక్రమంగా రావు. చాలా మందికి పీరియడ్స్ మిస్ అవుతుంటాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/women-health-3.jpg)
వయసు పెరిగే కొద్దీ స్త్రీ, పురుషుల శరీరంలో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు తలెత్తుతాయి. కానీ స్త్రీల విషయంలో ఇది 30 తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది. కొన్ని రుతుక్రమ సమస్యలు కూడా వస్తాయి. పీరియడ్స్ సక్రమంగా రావు. చాలా మందికి పీరియడ్స్ మిస్ అవుతుంటాయి.
![పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు ఉన్న మహిళల్లో కూడా ఇది సంభవిస్తుంది. HPV పరీక్షను 30 సంవత్సరాల తర్వాత మళ్లీ మళ్లీ చేయించుకుంటూ ఉండాలి. గర్భాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందా లేదా అనేది దీని ద్వారా గుర్తించవచ్చు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/women-health-4.jpg)
పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు ఉన్న మహిళల్లో కూడా ఇది సంభవిస్తుంది. HPV పరీక్షను 30 సంవత్సరాల తర్వాత మళ్లీ మళ్లీ చేయించుకుంటూ ఉండాలి. గర్భాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందా లేదా అనేది దీని ద్వారా గుర్తించవచ్చు.
![వయస్సుతో పాటు రొమ్ము పరిమాణం మారుతుంది. అందుకే 30 ఏళ్లు దాటిన మహిళలు ప్రతి సంవత్సరం మామోగ్రామ్ పరీక్ష, బ్రెస్ట్ ఎంఆర్ ఐ స్కాన్ చేయించుకోవడం మంచిది. అలాగే శ్వాస సమస్యలు, ఛాతీ దడ వంటి వాటితో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వృత్తి జీవితంలో పని ఒత్తిడి, మానసిక ఒత్తిడి, జీవనశైలి వంటివి గుండెపై ప్రభావం చూపుతాయి. కాబట్టి లిపిడ్ ప్రొఫైల్ టెస్ట్, షుగర్ టెస్ట్ వంటి ఇతర అవసరమైన పరీక్షలను క్రమం తప్పకుండా చేయించుకోవాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/women-health-5.jpg)
వయస్సుతో పాటు రొమ్ము పరిమాణం మారుతుంది. అందుకే 30 ఏళ్లు దాటిన మహిళలు ప్రతి సంవత్సరం మామోగ్రామ్ పరీక్ష, బ్రెస్ట్ ఎంఆర్ ఐ స్కాన్ చేయించుకోవడం మంచిది. అలాగే శ్వాస సమస్యలు, ఛాతీ దడ వంటి వాటితో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వృత్తి జీవితంలో పని ఒత్తిడి, మానసిక ఒత్తిడి, జీవనశైలి వంటివి గుండెపై ప్రభావం చూపుతాయి. కాబట్టి లిపిడ్ ప్రొఫైల్ టెస్ట్, షుగర్ టెస్ట్ వంటి ఇతర అవసరమైన పరీక్షలను క్రమం తప్పకుండా చేయించుకోవాలి.
![జన్మాష్టమి రోజున ఈ వస్తువులు దానం చేయండి ప్రతి కోరిక నెరవేరుతుంది జన్మాష్టమి రోజున ఈ వస్తువులు దానం చేయండి ప్రతి కోరిక నెరవేరుతుంది](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/krishnashtami-2024-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![వారికి ఆకస్మిక ధన లాభానికి అవకాశం..12 రాశుల వారికి వారఫలాలు ఇలా.. వారికి ఆకస్మిక ధన లాభానికి అవకాశం..12 రాశుల వారికి వారఫలాలు ఇలా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/weekly-horoscope-25-august-31-august-2024-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![గ్లామర్ ఫొటోస్ తో గత్తర లేపుతున్న మంచు లక్ష్మి.! పిక్స్ వైరల్.. గ్లామర్ ఫొటోస్ తో గత్తర లేపుతున్న మంచు లక్ష్మి.! పిక్స్ వైరల్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/lakshmi-manchu.jpg?w=280&ar=16:9)
![స్మార్ట్ ఫోన్ నుండి వాయిస్ క్లియర్గా రావడం లేదా? ఈ టిప్స్తో.. స్మార్ట్ ఫోన్ నుండి వాయిస్ క్లియర్గా రావడం లేదా? ఈ టిప్స్తో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/mobile-sound.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ ఫొటోలో ఉన్న హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? ఈ ఫొటోలో ఉన్న హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/actress-44.jpg?w=280&ar=16:9)
![కీర్తి సురేష్ హీరోయిన్ అవ్వకముందు ఆ పని చేసిందా.? కీర్తి సురేష్ హీరోయిన్ అవ్వకముందు ఆ పని చేసిందా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/keerthy-suresh-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ ఫోన్ ఎక్కడ పెట్టారో మర్చిపోయారా?ఈ యాప్తో సులభంగా గుర్తించండి మీ ఫోన్ ఎక్కడ పెట్టారో మర్చిపోయారా?ఈ యాప్తో సులభంగా గుర్తించండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tech-news1-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![పోకిరిలో చెప్పినట్టు కోహినూర్ డైమండ్ ఇదిగో అంటూ మృణాల్ కి కామెంట్ పోకిరిలో చెప్పినట్టు కోహినూర్ డైమండ్ ఇదిగో అంటూ మృణాల్ కి కామెంట్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/mrunal-thakur-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![వింటేజ్ లుక్స్ తో హీరోలా విలన్ అర్జున్ దాస్ ఫొటోస్ వైరల్.. వింటేజ్ లుక్స్ తో హీరోలా విలన్ అర్జున్ దాస్ ఫొటోస్ వైరల్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/arjun-das.jpg?w=280&ar=16:9)
![దివినుంచి దిగివచ్చావా ఆపిల్ బ్యూటీ.. అన్నట్టే మమితా బైజు ఫొటోస్. దివినుంచి దిగివచ్చావా ఆపిల్ బ్యూటీ.. అన్నట్టే మమితా బైజు ఫొటోస్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/mamitha-baiju-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![30 యేళ్లు దాటిన మహిళల్లో పొంచి ఉన్న ముప్పు.. 30 యేళ్లు దాటిన మహిళల్లో పొంచి ఉన్న ముప్పు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/women-health-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![కోపంతో భర్త మర్మాంగం కోసిన రెండో భార్య..! కోపంతో భర్త మర్మాంగం కోసిన రెండో భార్య..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/prakasam-district-crime.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెల్లారి షాప్ ఓపెన్ చేయగానే ఏవేవో శబ్దాలు.. భయంగా వెళ్లి చూడగా తెల్లారి షాప్ ఓపెన్ చేయగానే ఏవేవో శబ్దాలు.. భయంగా వెళ్లి చూడగా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ap-news-10.jpg?w=280&ar=16:9)
![మా నాన్నను జైల్లో పెట్టండి.తండ్రిపై ఫిర్యాదు చేసిన బుడ్డోడు.. మా నాన్నను జైల్లో పెట్టండి.తండ్రిపై ఫిర్యాదు చేసిన బుడ్డోడు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/a-five-years-old-boy-complained-to-police-against-his-father-saying-his-father-did-not-let-him-play-in-mp-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రేమికుడికి ప్రియురాలు సర్ప్రైజ్గిఫ్ట్ వీడియో చూసి నవ్వాల్సిందే ప్రేమికుడికి ప్రియురాలు సర్ప్రైజ్గిఫ్ట్ వీడియో చూసి నవ్వాల్సిందే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/viral-video-48.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రియాంక చోప్రాను వెనక్కు నెట్టిన ప్రభాస్ హీరోయిన్.. ప్రియాంక చోప్రాను వెనక్కు నెట్టిన ప్రభాస్ హీరోయిన్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/actress-45.jpg?w=280&ar=16:9)
![కన్న తల్లి గొంతు కోసి.. తాను ఏం చేశాడంటే..! కన్న తల్లి గొంతు కోసి.. తాను ఏం చేశాడంటే..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/murder.jpg?w=280&ar=16:9)
![హైదరాబాద్ మెట్రో పెయిడ్ పార్కింగ్పై వెనక్కి తగ్గిన ఎల్అండ్టీ హైదరాబాద్ మెట్రో పెయిడ్ పార్కింగ్పై వెనక్కి తగ్గిన ఎల్అండ్టీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/hyderabad-metro-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒక్క ప్రమాదం ఛిద్రమైన ఎన్నో కుటుంబాలు..! ఒక్క ప్రమాదం ఛిద్రమైన ఎన్నో కుటుంబాలు..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/pardhasaradhi.jpg?w=280&ar=16:9)
![గణపతి విరిగిన దంతం పడిన ప్లేస్ లో ఆలయం.. ఎక్కడంటే గణపతి విరిగిన దంతం పడిన ప్లేస్ లో ఆలయం.. ఎక్కడంటే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/dholkal-ganesh-temple.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెల్లారి షాప్ ఓపెన్ చేయగానే ఏవేవో శబ్దాలు.. భయంగా వెళ్లి చూడగా తెల్లారి షాప్ ఓపెన్ చేయగానే ఏవేవో శబ్దాలు.. భయంగా వెళ్లి చూడగా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ap-news-10.jpg?w=280&ar=16:9)
![మా నాన్నను జైల్లో పెట్టండి.తండ్రిపై ఫిర్యాదు చేసిన బుడ్డోడు.. మా నాన్నను జైల్లో పెట్టండి.తండ్రిపై ఫిర్యాదు చేసిన బుడ్డోడు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/a-five-years-old-boy-complained-to-police-against-his-father-saying-his-father-did-not-let-him-play-in-mp-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కోహ్లి, ప్రియాంకా తర్వాత 3వ స్థానంలో శ్రద్ధా కపూర్.! ట్రేండింగ్. కోహ్లి, ప్రియాంకా తర్వాత 3వ స్థానంలో శ్రద్ధా కపూర్.! ట్రేండింగ్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/shraddha-kapoor-third-most-followed-indian-on-instagram-surpasses-pm-modi-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![రహస్య కెమెరాలతో నగ్న చిత్రాలు రికార్డ్.. అమెరికాలో భారత వైద్యుడు రహస్య కెమెరాలతో నగ్న చిత్రాలు రికార్డ్.. అమెరికాలో భారత వైద్యుడు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/indian-doctor-arrested-in-us-due-to-record-adult-pictures-with-secret-camera-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![హమ్మయ్య.. రవితేజ సేఫ్.! | శృంగార సీన్లు లీక్.! షాక్లో హీరోయిన్ హమ్మయ్య.. రవితేజ సేఫ్.! | శృంగార సీన్లు లీక్.! షాక్లో హీరోయిన్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-to-bollywood-top-9-entertainment-news-tv9-digital-video-on-24-08-2024-telugu-entertainment-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![కుటుంబాల మద్య చిచ్చు పెట్టిన ప్రేమ వ్యవహారం.. కర్రలతో బీభత్సం కుటుంబాల మద్య చిచ్చు పెట్టిన ప్రేమ వ్యవహారం.. కర్రలతో బీభత్సం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/andhra-pradesh-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![శ్రీశైలం డ్యామ్కు ఎమర్జెన్సీ సైరన్.. ఏ క్షణమైనా గేట్లను.. శ్రీశైలం డ్యామ్కు ఎమర్జెన్సీ సైరన్.. ఏ క్షణమైనా గేట్లను..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/srisailam-project.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొంపముంచిన కత్తెర.. 36 విమానాలు రద్దు,200 విమాన సర్వీసులు ఆలస్యం. కొంపముంచిన కత్తెర.. 36 విమానాలు రద్దు,200 విమాన సర్వీసులు ఆలస్యం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/36-flights-canceled-200-hundred-flights-delayed-due-to-scissors-missing-at-retail-store-in-japan-airport-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీరు మారరా ఇక.. ఈ కేటుగాళ్ల స్కెచ్కి పోలీసులకే మైండ్ బ్లాంక్ మీరు మారరా ఇక.. ఈ కేటుగాళ్ల స్కెచ్కి పోలీసులకే మైండ్ బ్లాంక్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/traffic-police-checking.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రపంచంలోనే అత్యంత వృద్ధ మహిళ బ్రన్యాస్ కన్నుమూత. ప్రపంచంలోనే అత్యంత వృద్ధ మహిళ బ్రన్యాస్ కన్నుమూత.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/oldest-person-maria-branyas-in-the-world-is-passed-away-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)