రాజ్మా తో ఈ అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్..

TV9 Telugu 25 August 2024

రాజ్మా చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తినే ఆహారం. దీనిని కిడ్నీ బీన్స్ అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే ఇది సరిగ్గా కిడ్నీ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-114760c4-44f1-4ccf-833b-97b9acaf60cb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b24ddf4c-0748-4e4c-b3b2-f58ea43da4bc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49840%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాజ్మాలో అధిక మొత్తంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, కార్బోహైడ్రెట్, పొటాషియం, పాస్పరస్, ఫైబర్, సోడియం, కాపర్, ఫోలేట్, కాల్షియం మొదలైనవి ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-e675180e-1d2a-4f12-802e-e7bc3923c2e4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d0f66db1-c1af-45d9-b6ce-83c8fb730021","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.63954%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో ఇది బరువు తగ్గించడంలోనూ ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-f43979b7-cdc8-4de1-8963-c471834c8ba6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3012ee75-d428-4cae-8409-f8a04a269b2e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.70071%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాజ్మాను రెగ్యూలర్ గా తినడం వలన కడుపు సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. అలాగే మలబద్ధక సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-48f1f46c-0288-4439-8f76-9119bd4fb11a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3954cfd1-fb7c-45de-9a02-61550a8bcee8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.70071%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీనిలో కాల్షియం ఉండడం వలన ఎముకలను బలంగా చేస్తాయి. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. శరీరం బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలను అందిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-c414c38f-78e1-4a41-a82b-a3fa664054c3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1848c51a-4e01-4e40-94e5-4bac9472bdf7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.86489%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీనిని రోజూ తినడం వలన క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ వలన కలిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-2212ee47-3f93-4f58-b676-c5020508b252","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-33273b87-1cac-486b-b0fe-a4402a63824d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.48105%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాజ్మా శరీరంలో ఐరన్ లోపాన్ని తగ్గిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని అందించడమే కాకుండా.. ప్రోటీన్ కణాలను నిర్మిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-de695ebb-6381-4992-a17b-cfb8cd1df314","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9b8e95b8-ff96-43e7-9f25-fe4f3da616ff","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.33437%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి రెగ్యూలర్‎గా రాజ్మా తీసుకోవాలి. దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ఫోలిక్ యాసిడ్, జింక్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండడం వలన బలంగా ఉంటారు.

[{"selector":"#anim-5843ae05-2704-4a9f-8913-ad20f4dae17f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-96f45fda-91ac-4477-9010-e9048c28b089","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.17007%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి